قرن هاست که گل یلانگ یلانگ به دلیل اثرات زیبایی و سلامتی در درمان مورد توجه بوده است و در کشورهایی مانند اندونزی به دلیل خواص افزایش دهنده میل جنسی و انرژی زا بودن، معمولاً برای تزئین رختخواب تازه عروسان در شب عروسی استفاده می شود. اگر دوست دارید با این گل زیبا و پرکاربرد بیشتر آشنا شوید، این مقاله را حتما مطالعه کنید.اسنشال اویل (اسانس طبیعی) یلانگ یلانگ (Cananga odorata) از گلبرگ های درخت بزرگ و گرمسیری یلانگ یلانگ بدست می آید. امروزه درختان یلانگ یلانگ به طور گسترده در مناطق گرمسیری در سراسر آسیا از جمله اندونزی و فیلیپین رشد می کنند.رایحه یلانگ یلانگ چیست؟ یلانگ یلانگ در واقع به معنای “گل گل” است و به دلیل بوی شیرین و گلی آن به این نام داده شده است. در واقع می توانید رایحه یلانگ یلانگ را به عنوان یکی از مواد اصلی مورد استفاده در عطر افسانه ای شانل شماره 5 بشناسید.تحقیقات نشان می دهد که این اسنشال اویل اثرات مثبتی بر سلامت سیستم ایمنی، جریان خون و احساسات دارد که آن را به یک درمان طبیعی برای تنظیم سیستم غدد درون ریز، قلب و عروق، تولید مثل و گوارش تبدیل می کند.رایحه مطبوع این اسنشال اویل عمدتا به دلیل ترکیبات آلی فرار تولید شده توسط گل هاست، از جمله حدود 75 ترکیب جدید که به تازگی در سال 2013 شناسایی شده اند. طبق گزارش منتشر شده در مجله Experimental Botany،  (1)رایحه های گلی یلانگ یلانگ یک عامل کلیدی در فعل و انفعالات گیاه و رفتار حشرات است و برای گرده افشانی موفقیت آمیز حیاتی است.[1]

همانطور که در ادامه بیشتر توضیح داده شده است، مطالعات نشان می دهد که برخی از مهمترین فواید اسنشال اویل یلانگ یلانگ عبارتند از:

• افزایش جریان خون
• تسکین التهاب
• مبارزه با انگل ها
• تنظیم ضربان قلب
• التیام مشکلات قلبی
• بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب
• ارتقاء عملکرد سیستم گوارشی

علاوه بر این، در تولید محصولات ، به عنوان رایحه ای برای لوازم آرایشی، پاک کننده های خانگی، محصولات مو و صابون ها استفاده می شود.

فواید استفاده از اسنشال اویل یلانگ یلانگ

1. تقویت کننده ایمنی و سلامت قلب

ترکیبات فعال در اسنشال اویل یلانگ یلانگ عبارتند از: انواع مختلفی از فلاونوئیدها، ترپن ها، متیل موسکاتولین و اسید دی هیدروکسی بنزوئیک.

تحقیقات  نشان می دهد که استفاده موضعی اسنشال اویل یلانگ یلانگ، دارای فعالیت های ضد باکتری، ضد قارچی و سیتوتوکسیک است و می تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک کند، که عامل اصلی بیشتر بیماری ها مانند سرطان، بیماری قلبی، اختلالات خود ایمنی و بیماری های شناختی است. [2] یکی دیگر از خواص اسنشال اویل یلانگ یلانگ بهبود عملکرد سیستم گردش خون است و به همین دلیل یکی از مفیدترین اسنشال اویل ها (به همراه اسطوخودوس، مریم گلی کبیر وکندر) برای کنترل فشار خون و جلوگیری از آریتمی قلبی محسوب می شود.برای رسیدن به این هدف روزانه یک قطره اسنشال اویل یلانگ یلانگ را در یک قاشق چایخوری روغن جوجوبا رقیق کنید و روی قلب ماساژ دهید.

2. تقویت کننده خلق و خو و برطرف کننده اضطراب

به دلیل توانایی اسنشال اویل ها در اثر مستقیم بر روی سیستم بویایی مغز، استنشاق یلانگ یلانگ می تواند اثرات مثبت و فوری بر خلق و خوی شما داشته باشد و مانند یک درمان خفیف و طبیعی برای اضطراب یا افسردگی عمل کند. همچنین تحقیقات نشان می دهد که می تواند به رهایی از احساسات منفی از جمله عصبانیت، اعتماد به نفس پایین و حسادت کمک کند.یک مطالعه در سال 2018 که در مجله Ethnopharmacology منتشر شد نشان می دهد که  استنشاق اسنشال اویل یلانگ یلانگ به دلیل تأثیرگذاری بر فرآیندهای ناحیه هیپوکامپ مغز و سیستم سروتونین، اثرات ضد اضطرابی مثبتی دارد. [3] یلانگ یلانگ برای مبارزه با بی خوابی و سندرم خستگی مزمن نیز مفید است زیرا اثرات آرام بخشی خفیفی دارد و می تواند پاسخ های استرس مانند ضربان قلب سریع و فشار خون بالا را کاهش دهد. به همین دلیل است که محققان بیان می کنند که یلانگ یلانگ یک “اثر هماهنگ کننده” کلی دارد. [4] برای بهره مندی از فواید ضد استرس، می توانید اسنشال اویل یلانگ یلانگ را در خانه خود پخش کنید یا آن را روی پوست خود ماساژ دهید تا احساسات قوی تری از آگاهی، اعتماد به نفس، آرامش و عشق به خود را ایجاد کنید.

3. حفظ سلامت پوست

یکی از محبوب ترین کاربردهای این اسنشال اویل استفاده از آن بر روی پوست به منظور حفظ “درخشش و جوانی” و کمک به جلوگیری از علائم پیری یا تحریک است. و حتی در مبارزه با رشد سلول های سرطانی پوست و ملانوم نیز قدرتمند است.مطالعات نشان می دهد که اسنشال اویل یلانگ یلانگ دارای درصد بالایی از ترکیبات فعال به نام ترپنوئیدها است که یک اثر مهاری قوی بر تکثیر سلول های سرطانی و سمیت سلولی سیستم ایمنی نشان می دهند. به عبارت دیگر، آنتی اکسیدان های موجود در این اسنشال اویل به محافظت از سلول های پوست در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب DNA که می تواند منجر به تشکیل سلول های سرطانی شود، کمک می کنند. [5] برای استفاده از این اسنشال اویل روی سطح پوست، می توانید دو قطره از آن را با 10 سی سی روغن جوجوبا یا نارگیل و یا یک کرم آبرسان مخلوط کنید و روزی دو بار روی پوست خود بزنید.

4. انرژی زا طبیعی

اگر احساس می کنید همیشه خسته، بی انرژی یا ناامید هستید، استفاده از رایحه درمانی با یلانگ یلانگ می تواند کمک کننده باشد. بسیاری از مردم این عطر را انرژی زا و مفید برای مبارزه با خستگی یا بدن درد می دانند.بدین منظور می توانید چند قطره یلانگ یلانگ را به 5 سی سی روغن جوجوبا اضافه کنید و آن را روی مچ دست، گردن یا سینه خود بمالید.

5. محصول طبیعی مراقبت از مو

چند دلیل خوب برای استفاده از اسنشال اویل یلانگ یلانگ برای سلامت مو وجود دارد، از جمله این که می تواند به جلوگیری از ریزش مو و شوره سر کمک کند. همچنین می توانید به عنوان عطر موهایتان از آن استفاده کنید.برای بهره گیری از این خاصیت می توانید 4 قطره اسنشال اویل یلانگ یلانگ را با 10 سی سی روغن نارگیل یا جوجوبا مخلوط کرده و نیم ساعت قبل از حمام روی پوست سر خود ماساژ دهید تا ظاهر موهای شما سالم و درخشان شود. همچنین جهت استفاده از آن به صورت عطر مو، 4 تا 6 قطره از یلانگ یلانگ را به 10 سی سی آب جوشیده یا مقطر اضافه کنید و بعد از حمام روی موهایتان اسپری کنید.

6. تقویت کننده قوای جنسی

تحقیقات دانشمندان نشان داده است که این اسنشال اویل مانند یک درمان طبیعی ناتوانی جنسی عمل می کند و می تواند به افزایش میل جنسی مردان و زنان کمک کند.بدین منظور، یلانگ یلانگ را در اتاق خود پخش کنید، آن را از بطری استنشاق کنید، یک قطره به لوسیون بدن خود اضافه کنید یا حتی مقدار کمی از آن را روی ملحفه تخت یا یقه پیراهن خود بمالید. .

7. کمک به گوارش

برای جلوگیری از جریان خون ضعیف یا احساس استرس و اضطراب که می‌تواند در هضم سالم اختلال ایجاد کند، می توانید مقداری از آن را استنشاق کنید و یا در میزان کمی روغن رقیق کرده و روی اندام‌های گوارشی ماساژ دهید.

نحوه استفاده

• استفاده استنشاقی: اسنشال اویل را می توان با استفاده از دیفیوزر در سراسر خانه پخش کرد یا مستقیماً از بطری استنشاق کرد.

• به صورت موضعی:قبل از استفاده از آن روی پوست باید با یک روغن حامل مانند نارگیل یا جوجوبا به نسبت 1: 1 رقیق شود. همیشه قبل از استفاده از آن در مناطق بزرگ یا حساس پوست، حساسیت پوست را آزمایش کنید. برای اطمینان از اینکه حساسیت پوستی را تجربه نمی کنید، می توانید بعد از رقیق سازی مقداری از آن را روی قسمت داخلی بازوی خود بزنید و 24 ساعت صبر کنید. اگر حساسیتی ندید با خیال راحت روی پوست صورت استفاده کنید.همچنین اسنشال اویل را از چشم، گوش یا بینی خود دور نگه دارید و از حیوانات خانگی که ممکن است به آن واکنش بدی نشان دهند، دور نگه دارید.می توانید برای خلق روایح جدید یا استفاده های متنوع، یلانگ یلانگ به صورت ترکیب با اسنشال اویل های دیگر استفاده کنید. در ادامه چند نمونه از این ترکیبات را به شما پیشنهاد می دهم

• برای ایجاد اعتماد به نفس: 2 قطره یلانگ یلانگ و 2 قطره برگاموت.
• برای خوشبو کننده طبیعی خانه: 2 قطره یلانگ یلانگ و 2 قطره یاس.
• برای رفع تنش: 2 قطره یلانگ یلانگ و 2 قطره کندر.
• برای تقویت انرژی: 2 قطره یلانگ یلانگ و 2 قطره اسنشال اویل مرکبات مانند اسنشال اویل لیمو، اسنشال اویل گریپ فروت یا اسنشال اویل پرتقال.

نحوه خرید

یک واقعیت جالب این است که کیفیت اسنشال اویل یلانگ یلانگ بستگی زیادی به کشت گل‌هایی دارد که استفاده می‌شود، به‌ویژه زمانی از روز یا سال که گل‌ها چیده می شوند. اعتقاد بر این است که گلهایی که در صبح زود چیده می شوند، مفیدترین اسنشال اویل را دارند، زیرا گلها توسط شب پره ها گرده افشانی می شوند.افت دما و شبنم که می تواند در طول شب رخ دهد نیز ممکن است اثرات مثبتی بر ساختار شیمیایی اسنشال اویل داشته باشد. شدیدترین بو از غروب تا سپیده دم منتشر می شود، بنابراین با طلوع آفتاب، عطر طبیعی گل ها فضا را پر می کند و میزان اسنشال اویل در گیاه کاهش می یابد.فرآیند تقطیر 14 ساعته مورد استفاده برای استخراج این اسنشال اویل نیز بر قدرت و توانایی آن تأثیر می گذارد. تقطیر با بخار روش بهتری است زیرا این روش ترکیبات فرار اسنشال اویل را به بهترین نحو حفظ می کند. و در طول فرآیند تقطیر طولانی، اعتقاد بر این است که نسبت اسنشال اویلی که ابتدا استخراج می‌شود بالاترین کیفیت را دارد.

ما در شرکت لاوندور سعی کرده ایم، اسنشال اویل با کیفیتی را در اختیار شما قرار دهیم.

اثرات جانبی

اگر با فشار خون پایین سروکار دارید، باید احتیاط کنید. اگر داروهای فشار خون مصرف می‌کنید یا بیماری قلبی دارید، قبل از شروع درمان با هر گونه داروهای گیاهی جدید، با پزشک خود صحبت کنید.اسنشال اویل یلانگ یلانگ برای کودکان، زنان شیرده و زنان باردار در مقادیر کم، زمانی که از اسنشال اویل با کیفیت بالا استفاده می شود، بی خطر به نظر می رسد. همچنین به نظر می رسد هنگامی که روی پوست، دهان و پوست سر در ترکیب با سایر روغن های گیاهی استفاده شود، بی خطر است.زمانی که این اسنشال اویل در مقادیر کم مصرف شود، هیچ خطری ندارد.

خلاصه

• اسنشال اویل یلانگ یلانگ (Cananga odorata) از درخت گرمسیری یلانگ یلانگ که در اندونزی، فیلیپین و جزایر پلینزی رشد می کند، به دست می آید.
• بوی یلانگ یلانگ چیست؟ بیشتر رایحه یلانگ یلانگ را شیرین، گلی و عاشقانه توصیف می کنند، به همین دلیل است که به برخی از عطرها، لوسیون ها، پاک کننده ها و غیره اضافه می شود.
• فواید و کاربردهای این اسنشال اویل عبارتند از: حمایت از عملکرد سیستم ایمنی، متابولیک و سلامت قلب. تقویت خلق و خوی شما؛ کمک به سلامت پوست و مو؛ انرژی دادن به شما و غلبه بر استرس؛ و کمک به مدیریت علائم PMS.

[1] Improvement of ylang-ylang essential oil characterization by GC× GC-TOFMS. Molecules. 2013 Jan 30;18(2):1783-97.

[2] Cytotoxic constituents of the fruits of Cananga o dorata. Journal of Natural Products. 2001 May 25;64(5):616-9.

[3] Cananga odorata essential oil reverses the anxiety induced by 1-(3-chlorophenyl) piperazine through regulating the MAPK pathway and serotonin system in mice. Journal of ethnopharmacology. 2018 Jun 12;219:23-30

[4] Evaluation of the harmonizing effect of ylang-ylang oil on humans after inhalation. Planta medica. 2004 Jul;70(07):632-6.

[5] Lignan dicarboxylates and terpenoids from the flower buds of Cananga odorata and their inhibitory effects on melanogenesis. Journal of Natural Products. 2014 Apr 25;77(4):990-9.

چه یک یوگا کار با تجربه باشید و چه هنوز تفاوت آسانا را از پرانایاما نمی دانید، می توانید از قدرت اسنشال اویل ها در تمرینات یوگا بهره زیادی ببرید.اسنشال اویل ها همان عطر گیاهان هستند که به روش هایی نظیر تقطیر از گیاه استخراج می شوند و به منبع انرژی طبیعت مشهورند. در هر قطره اسنشال اویل، 40 ملیون تریلیون مولکول وجود دارد یعنی هر قطره از آن ها 40 برابر کل سلول های بدن شما مولکول دارد به همین دلیل قدرتمندترین انرژی طبیعت هستند. این معجزه های طبیعی می توانند به شما در به تعادل رساندن انرژی های بدن و بازگرداندن جریان در مریدینت ها کمک بسیار خوبی کنند

چرا یوگا آروماتراپی ممکن است تمرین شما را عمیق تر کند؟

استفاده كردن از آروماتراپی (رایحه درمانی) در طول جلسات یوگا ممکن است تجربه شما را به روش های مختلف بهبود دهد. با توجه به اینکه یوگا آرام‌تر شدن و تقویت ارتباط شما با خود و دنیای اطرافتان است، پس یافتن مرکز خود، کاهش اضطراب و تسکین استرس یکی از اصلی ترین اهداف یوگا است و این دقیقا همان چیزی است که رایحه درمانی مورد بحث قرار می دهد.به عنوان مثال اسنشال اویل پچولی مغز و بدن شما را آرام می کند، درست مانند اوتانا شیشوسانا. اسانس کندر بدن و روح شما را پاک می کند و با اضطراب، افسردگی، بی خوابی و استرس مبارزه می کند، همان مسائلی که می توانید با حرکت کودک، ماهی، قهرمان، درخت و مثلث در یوگا با آن مقابله کنید.این ترکیبات معطر که از پوست، گل‌ها، ریشه، دانه‌ها و ساقه‌های گیاهان مختلف ساخته شده‌اند، سلامت عاطفی و ذهنی ما را درست مانند یوگا تقویت می‌کنند. آنها همچنین می توانند درد عضلات را تسکین دهند و از سلامت روحی و جسمی ما به همان روشی که تمرین منظم انجام می دهد حمایت کنند.دلایل زیادی برای استفاده از اسنشال اویل ها در تمرینات یوگا وجود دارد، تنفس عمیق و بهتر، به تعادل رساندن چاکراها، سم زدایی، پیوند با انرژی زمین، هدایت به سمت حضور الهی، افزایش آگاهی، ایجاد حس آرامش، تمیز کردن مت یوگا و… گوشه ای از استفاده از اسنشال اویل ها در یوگاست اگر می خواهید تمرین خود را به سطح بالاتری ببرید و از هر آسانا حداکثر استفاده را ببرید، این مطلب راهنمای بسیار خوبی برای شماست.

نحوه استفاده از اسانس های طبیعی برای یوگا

استفاده مستقیم

قبل از شروع کلاس یک قطره از اسنشال اویل مدنظرتان را با 5 قطره روغن حامل (مانند جوجوبا) به خوبی مخلوط کنید. سپس در هنگام شروع کلاس یا زمانی که در حال استقرار در ساواسانا هستید یک قطره از این ترکیب را در کف دستتان بریزید. سپس دست هایتان را به هم بمالید. مالیدن کف دست‌ها به هم اسنشال اویل را گرم و فعال می‌کند. در مرحله بعد دست‌هایتان را دور بینی بگیرید از بینی عمیق نفس بکشید. دستان خود را رها کنید تا بازدم کنید و این عمل را سه بار دیگر تکرار کنید. حالا تمرین خود را آغاز کنید.( می توانید با همین نسبت به میزان بیشتری تهیه کنید و در یک بطری یا شیشه نگهداری کنید)

ساخت اسپری آروماتراپی

اسنشال اویل مدنظرتان را به میزان 20 درصد در آب مقطر یا جوشیده رقیق کنید. از آن جا که اسنشال اویل ها در آب محلول نیستند، باید قبل از هر بار استفاده، بطری اسپری را به خوبی تکان دهید.می توانید در هنگام شروع تمرین، این اسپری را در هوا ی اطرافتان پخش کنید. همچنین می توانید با اسپری کردن این مخلوط به تشک یوگا خود، سوریا نامسکارای بسیار لذت بخشی را تجربه کنید.

دیفیوزر

یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای استفاده از اسنشال اویل ها در خانه شما، خرید یک دستگاه دیفیوزر برقی است. در حالی که مزایای هر آسانا را جذب می کنید اسنشال اویل مد نظرتان در حال پخش شدن در محیط اطرافتان است.

بالشک چشم آروماتراپی

اگرچه برخی از چشم بند ها یا بالشتک های چشم حاوی اسطوخودوس خشک شده هستند، اما پس از استفاده طولانی مدت بوی خود را از دست می دهند. شما می توانید آنها را با یک قطره اسنشال اویل اسطخودوس دوباره زنده و تاثیرگذارکنید. حال زمان آن است که بالشتک ها را روی چشمان خود بگذارید و خود را در ساواسانا گم کنید

تمیزکننده مت یوگا

تمیزکننده های صنعتی حاوی عناصر و سموم شیمیایی هستند که با روح تمرینات یوگا در تضادند و سبب عدم انتقال انرژی می شوند. از آنجا که اسنشال اویل ها ضدباکتری و ضد قارچ های بسیار موثری هستند، برای تمیز کردن مت یوگا خود می توانید از آن ها کمک بگیرید. برای این هدف اسنشال اویل مد نظرتان را به نسبت یک به چهار با سرکه سفید مخلوط کنید، اسپری را خوب تکان دهید و آن را روی تشک خود اسپری کنید.بهترین انتخاب ها برای این هدف اسنشال اویل های اکالیپتوس، علف لیمو، پرتقال، نعناع فلفلی و درخت چای است

اسنشال اویل ها و یوگا

مطالعات ثابت کرده‌اند که اسنشال اویل ها خاص می‌توانند تجربه مدیتیشن و یوگا شما را به سطح بالاتری ببرند. روش‌های شما بازتاب‌دهنده‌تر و واضح‌تر می‌شوند و هر اسانس فواید منحصربه‌فرد خود را به شما می دهد، چه به تنهایی استفاده شود و یا به عنوان بخشی از یک ترکیب باشد.اسنشال اویل های زیر گزینه های عالی برای تمرین یوگای آروماتراپی هستند:اسانس مرکبات به دلیل توانایی خود در تقویت و تحریک مشهور هستند با این حال، در حالی که اسانس برگاموت بخشی از این خانواده است، شما را آرام می کند و به ویژه زمانی که سطح استرس و تنش بالایی دارید توصیه می شود.اسنشال اویل چوب سدرسیستم عصبی ما را ثابت و آرام می کند و از نظر معنوی می تواند افراد را دور هم جمع کند. اگر به تقویت اعتماد به نفس نیاز دارید، این یک انتخاب عالی است زیرا شما را به زمین می کشاند و در عین حال قلب شما را باز می کند.با رایحه انرژی بخش اسانس اکالیپتوس بدن را شاداب و سرزنده و در عین حال ذهن را آرام کنید. اگر برای آرامش و مقابله با استرس به کمک زیادی نیاز ندارید، این اسانس می تواند انتخاب مناسبی باشد.کندرسیستم عصبی را آرام می کند، الگوهای تنفس عمیق تر را بهبود می دهد، اضطراب را کم می کند، خلق و خو را بهبود می بخشد و حتی ممکن است احساس سرخوشی را برانگیزد.حمایت عاطفی ومعنوی اسانس گریپ فروت همان دلیلی است که بسیاری از تمرین‌کنندگان یوگا آن را می‌پسندند. این به شما کمک می کند تا احساس عشق به خود و تایید را در خود پرورش دهید، به خصوص زمانی که به بدن خود احترام می گذارید و آن را دوست دارید.پیشنهاد می کنم دفعه بعدی که یوگا انجام می دهید از اسنشال اویل لیمو استفاده کنید تا از خلق و خوی بهتر، سطوح پایین تر اضطراب و بهبود کلی روحیه خود لذت می برید. همچنین ممکن است به شما در کاهش علائم استرس نیز کمک کند.اسنشال اویل نعناع فلفلی را قبل از اینکه ژست بعدی اژدها را انجام دهید، در هوا اسپری کنید. نعنا فلفلی به شما کمک می کند تا عمیق تر و راحت تر نفس بکشید احساساتتان را آرام کنید، اضطراب و غمگینی را کاهش دهید، و بی قراری و تنش را تسکین دهید.

آنچه تحقیقات به ما می گوید

جامعه علمی شروع به جدی‌تر گرفتن تأثیر اسنشال اویل ها کرده است. و استفاده موثر آن ها در بهبود بسیاری از مشکلات و بیماری ها ثابت شده است.

تاثیر اسانس بر فشار خون و استرس

در یک تحقیق در سال 2012 سه گروه شرکت کردند. یکی گروه ترکیبی از اسطوخودوس، پونه کوهی، بهارنارنج واسانس یلانگ یلانگ را استنشاق کردند. گروه دارونما عطرهای مصنوعی را استنشاق کردند و گروه سوم هیچ درمانی دریافت نکردند.پس از 24 ساعت، فشار خون دیاستولیک و سیستولیک و سطح کورتیزول گروهی که در معرض ترکیب اسانس بودند به طور قابل توجهی در مقایسه با دو گروه دیگر کاهش یافته بود. این نشان می‌دهد که نه تنها بوی مطبوع آن فواید فیزیولوژیکی مثبت دارد، بلکه می تواند اثرات درمانی داشته باشد.

توانایی برگاموت برای بهبود خلق و خو

در تحقیق در سال 2018 تاثیر برگاموت بر کاهش اضطراب، فشار خون، افسردگی، ضربان قلب و پاسخ های استرس ثابت شد

اسانس اسطوخودوس به عنوان یک ضد اضطراب

اسطوخودوس دارای خواص بسیار مطلوبی به عنوان یک عامل ضد اضطراب است و مطالعات زیادی توانایی آن برای آرام کردن ذهن و بدن بدون ایجاد وابستگی ثابت کرده است.

اثرات ضد اضطراب اسانس لیمو

مطالعه ای در سال 2022 اثربخشی اسانس لیمو را به عنوان راهی برای کنترل اضطراب بررسی کرد و نشان داد که استنشاق اسنشال اویل لیمو باعث کاهش اضطراب امتحان در دانشجویان پرستاری می شود. همچنین اثبات کرد که اسنشال اویل لیمو کلسترول را کاهش می دهد، ضد درد و ضد باکتری است، حالت تهوع و استفراغ دوران بارداری را کاهش می دهد و دارای اثرات ضد استرس و ضد اضطراب است.

سوالات متداول در مورد استفاده از اسنشال اویل ها برای یوگا

اسانس های توصیه شده برای یوگا چیست؟

برگاموت، اکالیپتوس، گریپ فروت، نعناع فلفلی، کندر،اسطخودوس، لیمو و چوب سدر همه را می توان انتخاب های عالی به عنوان اسنشال اویل های یوگا در نظر گرفت.

چگونه از اسنشال اویل ها برای یوگا استفاده کنم؟

روش استنشاق مستقیم، دیفیوزر و اسپری کردن بهترین روش های استفاده از اسنشال اویل ها در یوگا است.

چرا باید از اسنشال اویل ها برای یوگا استفاده کنم؟

زیرا فواید آروماتراپی با مزایای یوگا ترکیب می شود که سبب می شود تمرین شما بسیار موثر تر شود.

آیا می توانم اسپری تشک یوگا اسانس خود را ایجاد کنم؟

قطعا می توانید. در صورت تمایل، حتی می توانید پاک کننده تشک یوگا با اسنشال اویل منحصر به فرد خود را به مخلوط اضافه کنید.

استفاده از ضد آفتاب در حال حاضر به یک روتین ضروری تبدیل شده است، چرا که شواهدی وجود دارد که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه های خورشید سبب مشکلات پوستی شود. طبق گزارش ها، کرم های ضد آفتاب به دلیل توانایی در جذب، انعکاس و پراکندگی نور به کاهش مشکلات پوستی کمک می کنند

بحث

نکته مهم درباره ترکیبات ضد آفتاب این است که ضدآفتاب یک محصول تجاری است که برای محافظت از پوست در برابر اشعه خورشید طراحی شده است ، ولی در کنار موادی که برای محافظت از پوست در ترکیبات آن استفاده شده است حاوی امولسی فایرها، عطرها، مواد رنگی، نگهدارنده ها و نرم کننده ها نیز هست. که می توانند ضررهایی برای سلامت ما داشته باشند.در این مقاله سعی شده است مواد موجود در اغلب ضد آفتاب ها بر اساس مقالات معتبر بررسی شود.3 فاکتور محافظت در برابر اشعه های مضر نور خورشید، جلوگیری از ایجاد لک و محافظت ایمنی سه معیار اساسی هستند که برای ارزیابی اثر ضد آفتاب استفاده می شوند. فاکتور محافظتی یک ضد آفتاب عددی است که میزان حساسیت پوست پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراءبنفش را نشان می دهد. رتبه بندی های فاکتور محافظت در برابر آفتاب، مشخص می کند که ضد آفتاب چه میزان از فرد در برابر اشعه های UV محافظت می کند. مطالعات زیادی تاثیر استفاده از ضد آفتاب را بر جلوگیری عوارض اشعه های نور خورشید مانند تولید رادیکال های آزاد، قرمزی، تورم، التهاب، پیری زودرس پوست، خشکی، واکنش های آفتاب سوختگی، حساسیت به نور، لک و سرطان پوست نشان داده اند ولی نکته مهم اینجاست که علی رغم همه فواید، آیا عوارضی برای بدن دارند یا خیر و آیا انتخاب سومی برای محافظت از پوست در برابر نور نورخشید می تواند وجود داشته باشد؟

خطرات ضد آفتاب ها

باوجود مفید بودن کرم ضد آفتاب برای پوست، مطالعات بسیاری استفاده از آن را برای انسان خطرآفرین نشان داده اند. برخی از ترکیبات ضد آفتاب مواد بالقوه سرطان زا هستند. مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز مانند بنزوفنون از جمله موادی هستند که در بسیاری از ضد آفتاب ها موجود است و می تواند برای رشد جنین مضر باشد چراکه با هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی و عوامل رشد که برای رشد طبیعی جنین حیاتی هستند تداخل ایجاد می کند. همچنین ممکن است باروری مردان نیز در معرض خطر باشد زیرا بنزوفنون می تواند اثر پروژسترون را بر اسپرم انسان تقلید کند. ماده دیگر موجود در اکثر ضد آفتاب ها، دیگر ماده موجود در ضد آفتاب ها به نام اکتوکریلن، می تواند به عنوان مانعی برای عملکرد کلسیتریول عمل کند و منجر به تولید غیرطبیعی ویتامین D در بدن شود همچنین چندین مطالعات نشان داده اند که برخی ازفیلترهای UV را می توان در ادرار کشف کرد و این می تواند زمینه ساز آسیب به کلیه شود. دیگر ترکیبات ضد آفتاب، مانند اکتینوکسات، دارای اثر ضد آندروژنی است که نشان داده شده است می تواند برای اندام های تولید مثل خطر آفرین باشد.

جذب مواد

این احتمال که فیلترهای UV مورد استفاده در ضد آفتاب ها قادرند از پوست عبور کرده و وارد گردش خون شوند، سؤالاتی را در مورد آسیب احتمالی فیلترهای UV به بدن انسان ایجاد کرده است. به عنوان مثال، آزمایش های بالینی نشان داده اند که ترکیبات ضدآفتاب مانند اکسی بنزون، اکتوکریلن و اکامسال نسبت به استانداردهای توصیه شده، جذب سیستمیک بالا تری دارند.آستانه قابل قبول برای موادفعال ضد آفتاب توسط سازمان غذا و دارو 0.5 نانوگرم در میلی لیتر در خون است. در حالی که تحقیقات نشان می دهد که درصورت تمدید هر 2 ساعت، اکسی بنزون به میزان 258.1 نانوگرم درمیلی لیتر جذب می شود، این میزان516 برابر بیشتر از حد توصیه شده توسط FDA است. باید توجه داشت میزان جذب در هر فرد می تواند متفاوت باشد و به عوامل متعددی مانند خواص فیزیکوشیمیایی ماده فعال، ویژگی های فرمولاسیون و ضخامت و ساختارلایه شاخی بستگی دارد.تحقیقات دیگری نشان داد، پس از استفاده از کرم ضد آفتاب حاوی 4 درصد بنزوفنون به مدت48 ساعت، مقدار متوسط بنزوفنون دفع شده در ادرار 11 میلی گرم در میلی لیتر بود که نفوذپذیری پوستی قابل توجهی را نشان می دهد. همچنین آووبنزون و اکتوکریلن در بیش از 20 درصد نمونه های ادرار یافت شد .هریک از مواد تشکیل دهنده کرم های ضد آفتاب به محافظت از پوست ما کمک می کنند، اما گزارش هایی از واکنش های نامطلوب به دلیل ترکیبات خاصی که در این کرم ها وجود دارد، نگرانی هایی را در مورد ایمنی آن ها ایجاد کرده است. و آسیب های سلولی و تغییرات بیولوژیکی استفاده از کرم های ضد آفتاب را به چالش کشیده است. در چندین مطالعه مشاهده شده است که فیلترهایUV و ترکیبات پوشش دهنده آنها باعث ایجاد طیف متفاوتی از تظاهرات بالینی نظیر عدم تعادل هورمونی، واکنش های آلرژیک، افزایش استرس اکسیداتیو و رویدادهای فوتوتوکسیک می شوند.در ادامه سعی شده است عوارض جانبی برخی از مواد مورد استفاده در اکثر ضد آفتاب ها مورد بررسی قرار گیرد.

بنزوفنون (Benzophenone)

بنزوفنون پس از عبور از پوست انسان در سطوحی 339 تا 419 برابر بیشتراز سطح نگرانی سم شناسی وارد پلاسمای خون می شود و بقایای آن در ادرار انسان، شیر مادر و مایع منی کشف شده است. همچنین باعث ایجاد اثرات مختل کننده استروژن و آندروژن می شود. اکسی بنزون شناخته شده ترین بنزوفنون در کرم های ضد آفتاب است که می تواند باعث ایجاد درماتیت تماسی آلرژیک و فوتوآلرژیک شود. علاوه بر این، می تواند سبب تولید رادیکال های آزاد شود، پراکسیداسیون لیپیدی را افزایش دهد، پتانسیل غشای میتوکندری را کاهش دهد، پروتئین مرگ سلولی را آزاد کند و کاسپاز 3 را فعال کند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد می تواند سبب آسیب DNA نیز شود.

اکسیدروی و اکسید تیتانیوم (Zinc oxide , titanium oxide)

این ترکیبات در نانوذرات استنشاقی وجود دارند که به سختی از ریه ها خارج می شوند و می توانند از طریق جریان خون به داخل بدن نفوذ کنند و سبب سرطان ریه شوند. همچنین این نانوذرات می توانند از طریق استرس اکسیداتیو و/یا فعال سازی مسیر پیش التهابی باعث آسیب به اندام های مختلف شوند.

متیل ایزوتیازولینون (Methyl iso thiazolinone)

متیل ایزوتیازولینون یک نگهدارنده بسیار آلرژی زا است که در بسیاری از محصولات مراقبت شخصی، از جمله کرم های ضد آفتاب یافت می شود و می تواند باعث درماتیت تماسی آلرژیک شود که می تواند شبیه درماتیت تماسی فوتوآلرژیک باشد. علاوه براین، حتی پس از اجتناب از آلرژن می تواند باعث درماتیت تماسی تشدید شوده با نور نیز شود.

هموسالات (Homosalate)

هوموسالات یک ماده شیمیایی است که اغلب در کرم های ضد آفتاب و محصولات مراقبت از پوست محافظت کننده در برابر آفتاب یافت می شود و می تواند یک مختل کننده غدد درون ریز باشد همچنین ممکن است جذب آفت کش ها را در بدن افزایش دهد. قرار گرفتن در معرض هموسالات منجربه رشد و تکثیر سلولی 3.5 برابری در سلول های سرطان سینه انسان می شود. از دیگر عوارض احتمالی هموسالات می توان به اختلالات رشد و مشکلات ناباروری اشاره کرد

اکتینوکسات(Octinoxate)

اکتینوکسات که در رنگ مو، شامپوها و همچنین کرم های ضد آفتاب، رژ لب، لاک ناخن و مرطوب کننده ها یافت می شود، می تواند تکثیر سلولی را در سلول های پاسخگو به استروژن افزایش دهد که این موضوع می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد. همچنین اکتینوکسات می تواند در ایجاد مشکلات ناباروری نقش داشته باشد.

رنگ های شیمیایی

برخی ضد آفتاب ها حاوی رنگ های شیمیایی هستند که این رنگ ها می توانند سبب ایجاد جوش، سوزش، میگرن، و حتی سرطان شوند. چندین مطالعه نشان داده است که رنگ های شیمیایی می توانند با اختلالات ADHD در ارتباط باشند.

عطرهای شیمیایی

تقریبا بیشتر محصولات آرایشی و بهداشتی از جمله کرم های ضد آفتاب حاوی عطرهای شیمیایی هستند که خود این عطرها حاوی بیش از 100 ماده شیمیایی مختلف هستند که یکی از پر عارضه ترین آن ها فتالات ها هستند. مطالعات بسیاری بر روی عوارض فتالات ها انجام شده است که نشان داده اند که فتالات ها می توانند با ایجاد مشکلاتی نظیر آلرژی، ناباروری، سرطان و اختلالات غدد درون ریز مانند تیروئید در ارتباط باشند.

نتیجه

کرم ضد آفتاب در حال حاضر نقش مهمی در زندگی ما ایفا می کند، آگاهی و استفاده ا ز آن در بین نسل های کنونی بیش از گذشته مشخص شده است. کرم های ضدآفتاب با وجود فوایدی که دارند با خطرهای خاصی همراه هستند که این باعث می شود استفاده از راه ها و مواد جایگزین به ویژه طبیعی در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گیرد.قرار نگرفتن زیاد در معرض نور خورشید به ویژه در ساعت بین 10 صبح تا 4 بعدظهر، استفاده از کلاه و عینک و استفاده از آنتی اکسیدان های طبیعی از جمله راه های طبیعی محافظت در برابر نور خورشید هستند.از آن جا که رادیکال های آزاد اصلی ترین عامل ایجاد عوارض نور خورشید هستند، استفاده از مکمل های آنتی اکسیدانی در سال های اخیر بسیار محبوب شده اند.اسنشال اویل ها به عنوان یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها در کنار مواد طبیعی مانند ژل آلوئه ورا و شی باتر و روغن هایی نظیر روغن نارگیل و روغن دانه هویج می توانند جلوی بسیاری از عوارض نور خورشید را بر پوست بگیرند و نه تنها عارضه جانبی ندارند بلکه می توانند ضد سرطان و ضد التهاب نیز باشند. اسنشال اویل هایی نظیر اسطخودوس، هلیکرسم و کندر از بهترین اسنشال اویل ها برای استفاده در ضد آفتاب های طبیعی هستند.با افزایش آگاهی های عمومی درباره عوارض ضد آفتاب های شیمیایی، قطعا استفاده از ضد آفتاب های طبیعی در سال های آینده بسیار مورد استقبال عمومی قرار خواهد گرفت.

منابع

[1] The efficacy and safety of sunscreen use for the prevention of skin cancer. CMAJ 2020;192:E1802-8

[2] Environmental fate and toxicity of sunscreen-derived inorganic ultraviolet filters in aquatic environments: A review. Nanomaterials (Basel) 2022;12:699

[3] Recent trends of sunscreen cosmetic: An update review. Cosmetics 2019;6:64

[4] Emerging strategies to protect the skin from ultraviolet rays using plant-derived materials. Antioxidants (Basel) 2020;9:637

[5] The banned sunscreen ingredients and their impact on human health: A systematic review. Int J Dermatol 2020;59:1033-42.

[6] Sunscreen ingredient octocrylene’s potency to disrupt Vitamin D synthesis. Int J Mol Sci 2022;23:10154.

[7] Benzophenone-3, a chemical UV-filter in cosmetics: Is it really safe for children and pregnant women? Postepy Dermatol Alergol 2022;39:26-33

[8]Review of Toxic Chemicals in Cosmetics. Berlin, Germany: ScienceOpen; 2021

[9] Cosmetic components causing contact urticaria: A review and update. Contact Dermatitis 2016;75:333-44

[10] Effect of sunscreen application under maximal use conditions on plasma concentration of sunscreen active ingredients: A randomized clinical trial. JAMA 2019;321:2082-91.

[11] A review on nature based sunscreen agents. IOP Conf Ser Earth Environ Sci 2023;1110:012047.

برخی آنزیم ها وافزایش سم زدایی، تعدیل مقاومت چند دارویی و مکانیسم هم افزایی ترکیبات فرار، مسئول خواص پیشگیری کننده شیمیایی سرطان یک بیماری رو به رشد در سراسر جهان است و بعد از بیماری قلبی دومین عامل مرگ و میر است. بر اساس گزارش اخیر آژانس بین المللی تحقیقات سرطان، 12 ملیون مورد جدید سرطان در سراسر جهان در سال رخ می دهد که شامل گروهی از سرطان ها نظیر سرطان کبد، ریه، معده، روده بزرگ، سینه و … است. به نظر می رسد منطقی ترین راه برای تاثیر گذاری بر روند سرطان زایی تداخل در مراحل شروع، رشد ،پیشرفت و مسیرهای سیگنالینگ آن است.تحقیقات زیادی در سال های اخیر بر روی مکانیسم های ضد سرطانی اسانس های گیاهی انجام شده است و این موضوع را ثابت کرده اند که اسانس های گیاهی (اسنشال اویل ها) کاربردهای درمانی بالقوه ای در پیشگیری از سرطان دارند.ترکیبات اسانسی گیاهان شامل مونوترپن ها، سسکویی ترپن ها و فنولیک ها از جمله ترکیبات مهم گیاهان معطر هستند. که تاثیرات قابل توجهی بر پیشگیری و درمان سرطان دارند. مکانیسم های مختلفی مانند آنتی اکسیدانی، ضد جهش زایی و ضد تکثیر، افزایش عملکرد و نظارت سیستم ایمنی، القای آنها هستند. در این جا سعی شده خلاصه ای از این تاثیرات را بر اساس مقالات علمی بیان کنیم.

اسانس های طبیعی آنتی اکسیدان های بسیار خوبی هستند
فعالیت آنتی اکسیدانی یکی از موضوعاتی است که در تحقیقات اسانس بسیارمورد مطالعه قرار گرفته است، زیرا اکسیداسیون به مواد بیولوژیکی مختلف آسیب می رساند و متعاقبا باعث ایجاد بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان می شود. همچنین بیماری های کبدی، آلزایمر، آرتروز، بیماری های التهابی، دیابت،پارکینسون، آترواسکلروز از جمله بیماری های دیگری هستند که با فعالیت های آنتی اکسیدانی بهبود می یابند. اخیرا،ً بسیاری از محققان فعالیت آنتی اکسیدانی اسانس های مختلف را به منظور جستجوی آنتی اکسیدان های طبیعی ایمن بررسی کرده اند و در نتیجه، مطالعات مختلف نشان داده اند که اسانهای طبیعی منابع طبیعی ایده آل آنتی اکسیدان ها هستند.در یک مطالعه اسانس طبیعی آویشن، بالاترین اثر آنتی اکسیدانی را در مقابل اسانس های دیگر نشان داد و بعد از آن میخک، برگ دارچین، ریحان، اکالیپتوس و بابونه قرارگرفتند.

اسانس های طبیعی مانع جهش زایی سلول ها می شوند.

فعالیت ضد جهش زایی اسانس های طبیعی به چندین مکانیسم وابسته است از جمله، مهار نفوذ جهش زاها به داخل سلول ها، غیرفعال شدن جهش زاها با مهار مستقیم آن ها، جذب آنتی اکسیدانی رادیکال های تولید شده توسط جهش زاها، فعال کردن آنزیم های آنتی اکسیدانی سلولی، مهار تولید جهش زا ها توسط P450 و فعال سازی سم زدایی آنزیمی جهش زاها توسط ترکیبات اسانس.ترکیبات اسانسی مانند ترپینئول، 1 و8 سینئول، لیمونن، کافور، سیترونلال و سیترال از مهمترین ترکیبات ضد جهش زایی اسانس ها هستند.

اسانس های طبیعی از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری می کنند

اسطخودوس، مریم گلی و میخک و آویشن و لیمو از جمله اسانس هایی هستند که با داشتن ترکیباتی نظیر آلفا پینن، بتا ترپن و آلفا ترپینئول سبب مهار رشد سلول های سرطانی می شوند. این ترکیبات با مکانیسم های مختلفی سبب القای مرگ درون سلولی (آپوپتوز) در سلول های سرطانی می شوند. اسانس هایی نظیر سیاهدانه با فعالیت هم زمان، افزایش سلول های ایمنی کشنده سلول های سرطانی (NK cell) و آپوتوز سلول های سرطانی، بسیار موثر عمل می کنند. این فعالیت مورد توجه دانشمندان قرار گرفته است و سبب شده یکی از اهداف درمانی مورد توجه در درمان سرطان و تحقیق بیشتر قرار گیرد.

اسانس های طبیعی سیستم ایمنی را تقویت می کنند
مکانیسم هایی که به بهبود سیستم ایمنی کمک می کنند زمانی مؤثر هستند که عوامل خاصی مانند کاهش استرس، حمایت از باکتری های خوب روده و بهبودکیفیت خون و لنف در نظر گرفته شوند. یک استراتژی عمدتا موفق، استفاده از رایحه درمانی است. آروماتراپی به روش های مختلفی مانندکنترل هورمون های ترشح شده توسط غدد فوق کلیوی و در نتیجه کاهش استرس، تحریک پاسخ ایمنی با حمایت از لنف برای حذف سموم، و باتحریک تولید سلول های تقویت کننده ایمنی و از بین بردن مواد مضر نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بازی می کند.

اسانس های طبیعی سم زدایی را افزایش می دهند
بسیاری از مواد و ترکیبات سمی موجود در موادغذایی تولیدی، مواد آرایشی- بهداشتی، رنگ ها و اسانس های شیمیایی و مواد سمی موجود در هوای تنفسی از جمله از عوامل ایجاد کننده سرطان ها هستند. ترکیبات موجود در اسانس های طبیعی از روش های مختلفی و با فعال کردن موادی نظیر P450 ، فعالیت سرطان زایی این مواد سمی را مهار می کنند.

اسانس های طبیعی مقاومت دارویی سلول های سرطانی به درمان را کاهش می دهند

موفقیت شیمی درمانی اغلب با ایجاد مقاومت دارویی، کاهش می یابد. این امر موجب کاهش ورود داروها به سلول های سرطانی و در نتیجه عدم موفقیت در درمان می گردد. مطالعات نشان می دهد برخی اسانس ها نظیر اسطخودوس و سیاهدانه این مقاومت دارویی را کاهش داده و اثر بخشی داروهای شیمی درمانی را افزایش می دهند. البته استفاده هم زمان از اسانس ها و داروهای شیمی درمانی نیاز به بررسی های بیشتری دارد زیرا در برخی موارد ممکن است ، اسانس ها، ترکیبات دارویی شیمی درمانی را سم تلقی کنند و سبب تخریب آن ها شوند.

نتیجه گیری
اسانس ها با فعالیت هم زمان بر روی چندین مکانیسم، گزینه های بسیار خوبی برای درمان های مکمل سرطان هستند. به نظر می رسد اثر هم افزایی ترکیبات مختلف موجود در یک اسانس نقش مهمی در درگیری چندین مکانیسم ضد سرطانی ایجاد کند. تا تبدیل شدن اسانس های گیاهی به داروهای ضد سرطانی هنوز نیازمند تحقیقات بیشتری هستیم.
نویسنده: فاطمه السادات حسینی

منبع: مقاله Anticancer activity of essential oils: a review

روغن آووکادو، بابونه و چای سبز چه مشترکاتی دارند؟

همه آنها خوراکی هستند، بله، اما همه آنها مواد طبیعی مراقبت از پوست نیز هستند.اول، مهم است که بدانیم “طبیعی” تقریباً می تواند به معنای هر چیزی باشد.همچنین برخی از مواد بسیار سمی و خطرناک وجود دارد که به طور طبیعی در طبیعت وجود دارد، و این یعنی که همه مواد طبیعی غیر سمی نیستند.

چرا مراقبت از پوست به صورت طبیعی واقعا مهم است؟

همه ما تا حدودی از محصولات مراقبت از پوست استفاده می کنیم، صابون، مرطوب کننده، پاک کننده و …پوست ما مقداری از آنچه که روی آن اعمال می شود را جذب می کند.که این شامل تعداد بی شماری از مواد شیمیایی مصنوعی و مضر موجود در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست است که فروخته می شود.FDA و شرکت های آرایشی و بهداشتی می گویند نگران نباشید: این فقط مقادیر کمی است. با این حال، هیچ کس در واقع نمی داند که اثرات دراز مدت استفاده از آنها چیست.از طرفی با توجه به اینکه یک زن به طور متوسط ​​از 163 ماده شیمیایی موجود در محصولات آرایشی و مراقبت از پوست در طول یک روز استفاده می کند ما باید در مورد اثرات تجمعی قرار گرفتن در معرض یک میزان زیاد از مواد شیمیایی (هر چند کوچک) به طور منظم حساس باشیم.

چگونه بهترین مواد طبیعی مراقبت از پوست را پیدا کنیم

برای پاسخ به این موضوع، من فهرستی از متداول‌ترین ترکیبات طبیعی مراقبت از پوست را که در طیف وسیعی از محصولات استفاده می شود بررسی کردم که نتایج آن را با شما به اشتراک می گذارم.البته همه ما با هم فرق داریم. یک ماده ممکن است برای پوست یک فرد عالی باشد و برای پوست دیگری خوب نباشد.ممکن است کمی آزمون و خطا نیاز باشد، اما حداقل می‌دانید که هر یک از موارد موجود در لیست زیر، مکملی سالم برای هر محصول مراقبت از پوستی است که خریداری می‌کنید.ابتدا اجازه دهید برخی از اصطلاحات رایج را که معمولاً استفاده می شود، بررسی کنیم.

آنتی اکسیدان ها: مولکول هایی هستند که اکسیداسیون مولکول های دیگر را مهار یا متوقف می کنند. آنها به طور طبیعی در گیاهان، حیوانات و غذاهای گیاهی مانند سبزیجات، چای و شکلات وجود دارند. بدن ما همچنین به طور طبیعی سیستم پیچیده ای از آنتی اکسیدان ها را برای مبارزه با اکسیداسیون یا واکنش های شیمیایی که رادیکال های آزاد ایجاد می کنند تولید می کند.

مرطوب کننده ها: مواد روان کننده مومی شکل هستند که حاوی مخلوطی از ترکیبات هستند که برای نرم کردن، صاف کردن و آبرسانی پوست استفاده می شوند. آنها همچنین دارای خواص انسدادی هستند، به این معنی که آنها یک لایه محافظتی ایجاد می کنند که به جلوگیری از هدر رفتن آب کمک می کند.مرطوب کننده های مختلفی از جمله روغن های گیاهی، روغن های معدنی، کره شی، کره کاکائو، تری گلیسیرید، استئارات و اسیدهای چرب مانند لانولین وجود دارد.

امولسیفایرها: موادی هستند که باعث ترکیب آب و روغن با هم می شوند و در انواع کرم ها پرکاربرد هستند

رادیکال های آزاد: یون ها یا مولکول هایی هستند که دارای یک الکترون جفت نشده هستند که باعث می شود آنها از نظر شیمیایی نسبت به سایر مواد از جمله سلول های پوست ما واکنش پذیر باشند. آنها خود را به مولکول های دیگر متصل می کنند و سبب تغییر ساختار شیمیایی آن ها و آسیب یا تخریب مولکول اصلی می شوند.

آب رسان ها: موادی هستند که مولکول‌های آب (معمولاً از لایه‌های عمیق‌تر پوست مانند درم) را جذب کرده و به اپیدرم یا لایه بالایی پوست می‌رسانند. با این کار از خشکی جلوگیری کرده و لطافت پوست را حفظ می کنند.

یکی از شناخته شده ترین مرطوب کننده ها گلیسیرین است که به طور طبیعی در تمام چربی ها از جمله پوست خود ما وجود دارد. توجه داشته باشید که بسیاری از آبرسان ها خاصیت مرطوب کنندگی دارند، در حالی که همه مرطوب کننده ها خاصیت آبرسانی ندارند.

سبوم: مخلوط روغنی پیچیده ای از گلیسریدها، اسیدهای چرب، موم، اسکوالن و کلسترول است که توسط غدد چربی تولید می شود. به جز در کف دست و پا، این غدد در سراسر بدن ما و با بیشترین غلظت در کمر، پیشانی و چانه یافت می شوند. (2600 تا  5800غده چربی در هر اینچ مربع).سبوم برای سلامت پوست ما حیاتی است. لایه‌ای که سبب محافظت در برابر ورود باکتری‌ها و می شود و با کاهش از میزان تبخیر آب پوست، پوست ما را هیدراته نگه می‌دارد.پوست ما برای محافظت مناسب به مقدار مناسبی از سبوم نیاز دارد، با این حال، تولید بیش از حد آن می تواند منجر به مسدود شدن منافذ و در نهایت آکنه شود.

پلی فنل ها: (همچنین به عنوان فنولیک شناخته می شوند) فیتوکمیکال‌ها یا ریزمغذی‌های طبیعی هستند که به وفور در میوه‌ها، سبزیجات، چای و روغن‌های گیاهی یافت می‌شوند.فیتوکمیکال ها مهم هستند زیرا دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند و به محافظت از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند.آنها همچنین دارای طیف وسیعی از اثرات بیولوژیکی مثبت دیگر مانند مهار آنژیوژنز (رشد رگ های خونی تغذیه کننده تومورها)، کاهش التهاب، و ایجاد فشار خون طبیعی و سطح قند خون هستند، به این معنی که برخی از بهترین مواد مراقبت از پوست سالم حاوی آنها هستند.

4 نوع اصلی پلی فنول وجود دارد که باید به آنها توجه کرد:

* فلاونوئیدها (میوه ها، سبزیجات، حبوبات، شراب قرمز و چای سبز)

* استیلبن (بادام زمینی)

* لیگنان ها (کتان، حبوبات، غلات، غلات، میوه ها و جلبک ها)

* اسید فنولیک (قهوه، زغال اخته، کیوی، آلو، سیب و گیلاس)

1. جلبک

توضیح

جلبک اصطلاحی است که برای توصیف یک گروه بزرگ و متنوع موجودات یوکاریوتی استفاده می شود که از فرآیند فتوسنتز برای زنده ماندن استفاده می کنند. مانند گیاهان آبزی، حاوی کلروفیل هستند، اما ریشه، ساقه یا برگ ندارند.

حاوی چه موادی است؟

ویتامین های A، B، B1، C و E، آهن، پروتئین ها، سدیم، فسفر، منیزیم، مس، کلسیم، ید، بتاکاروتن، فلوروتانین ها و اسیدهای آمینه ضروری

چه خواصی برای پوست دارد؟

عناصر و مواد معدنی موجود در جلبک، به حفظ عملکرد طبیعی پوست کمک می کند.جلبک ها همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد پیری پوست هستند که نشان داده شده است که به طور موثر استرس اکسیداسیون پوست و متالوپروتئینازهای ماتریکس (یعنی آنزیم هایی که به تخریب پوست کمک می کنند) را مهار می کنند.با ترکیب خواص ضد پیری و توانایی به دام انداختن و ذخیره رطوبت به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی شناخته می شوند و می تواند رطوبت را در لایه بالایی پوست حفظ کند. ، جای تعجب نیست که جلبک ها را به عنوان یکی از بهترین مواد طبیعی برای محصولات مراقبت از پوست بیابید.[1] [2] [3]

2. آلوئه ورا

توضیح

شما می توانید آلوئه ورا در آب و هوای گرمسیری در سراسر جهان پیدا کنید. این یک گیاه همه کاره است که در بسیاری از محصولات مصرفی از نوشیدنی ها گرفته تا لوازم آرایشی و لوسیون ها استفاده می شود.

حاوی چه موادی است؟

مجموعه ای از مواد فعال بیولوژیکی، از جمله ویتامین های B1، B2، B6، C، کولین، نیاسین آمید، گلیکوپروتئین، آنزیم ها، ترکیبات فنلی، انواع اسیدهای آمینه، فیتوکمیکال ها و اسیدهای سالیسیلیک.

چه خواصی برای پوست دارد؟

آلوئه ورا یکی از متداول ترین ترکیبات طبیعی مراقبت از پوست است.آلوئه ورا به دلیل خواص ضد التهابی، التیام بخش و ایجاد اپیدرم برای آفتاب سوختگی و زخم ها بسیار شناخته شده است.همچنین به لطف ترکیب زیست فعال آن به عنوان یک درمان ضد قارچی، ضد ویروسی، ضد انگلی و بازسازی کننده نیز استفاده می شود.مانند روغن بادام، در کاهش پیشرفت و خارش استریا (کشش های ناشی از بارداری) موثر است.آلوئورا یک ماده چند منظوره است که باید در محصولات مراقبت از پوست و بدن به آن توجه کنید. فقط به خاطر داشته باشید که باید به اندازه از آن استفاده شود.[4] [5] [6] [7] [8]

3. سرکه سیب

توضیح

سرکه سیب کاربردهای مختلفی دارد. می توانید آن را به صورت خوراکی مصرف کنید یا آن را روی پوست خود، در هر صورت فواید مفیدی دارد.

حاوی چه موادی است؟

اسید استیک، اسید مالیک

چه خواصی برای پوست دارد؟

در استفاده های موضعی، سرکه سیب به عنوان یک پاک کننده و تونر کاربرد دارد. برای درمان آکنه مفید است و دارای خواص لایه برداری طبیعی است که به متعادل کردن سبوم و از بین بردن هیپرکراتوز کمک می کند (یعنی جایی که سلول های خارجی پوست با کراتین جایگزین می شوند).همچنین خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریایی دارد.به خاطر داشته باشید که به دلیل اسیدی بودن آن ممکن است تحریک کننده پوست باشد.[9] [10] [11]

4. روغن آرگان

توضیح

از میوه درخت آرگان مراکشی به دست می آید، این روغن غیر معطر هم در غذاها و هم در لوازم آرایشی استفاده می شود. مملو از مواد مغذی است که آن را به یک ترکیب قوی برای محافظت ، انعطاف پذیری و حفظ کشسانی پوست تبدیل می کند.

حاوی چه موادی است؟

درصد بسیار بالایی از لیپیدها و اسیدهای چرب (لینولئیک، اسید اولئیک و اسید پالمیتیک)، ویتامین‌های A و E (توکوفرول)، و سایر اجزای جزئی (پلی فنل‌ها، توکوفرول‌ها، استرول‌ها، اسکوالن و الکل‌های تری ترپن)

چه خواصی برای پوست دارد؟

ماهیت نرم کننده آن به هیدراتاسیون پوست کمک می کند. عملکرد آن پوست را ترمیم می کند و همچنین تولید سبوم را متعادل و تنظیم می کند و به صورت محلول رقیق شده کارایی بهتری دارد.[12] [13] [14] [15]

5.روغن آووکادو

توضیح

روغن آووکادو یک ماده فوق العاده چرب (اما مغذی) است و یکی از معدود روغن‌های گیاهی است که از دانه‌ها به دست نمی‌آید، بلکه از لایه ای که هسته آووکادو را احاطه کرده است، به دست می آید.

حاوی چه موادی است؟

مجموعه ای از مواد مغذی ضروری و فیتوکمیکال ها، مانند ویتامین های A، B1، B2، B12، D و E، و همچنین لیپیدها، الکل های چرب پلی هیدروکسیله و بتاکاروتن

چه خواصی برای پوست دارد؟

احیا کننده و نرم کننده پوست و موثر در درمان سوریازیس است. به عنوان یک عامل محافظ در برابر آسیب های پوستی ناشی از اشعه UV نیزاستفاده می شود.

[16] [17]

6.خاک رس بنتونیت

توضیح

خاک رس بنتونیت یک خاک رس با پایه آلومینیومی جاذب است و به وفور در طبیعت یافت می شود.نام آن از فورت بنتون، وایومینگ گرفته شده است، جایی که برخی از بزرگترین ذخایر این ماده معدنی یافت می شود.

حاوی چه موادی است؟

حاوی مواد معدنی نظیرآهن، مس، کلسیم، روی، منیزیم، کلسیم است

چه خواصی برای پوست دارد؟

استفاده از خاک رس های مختلف برای حفظ سلامت انسان به قرن ها قبل برمی گردد. مطالعات نشان داده اند که خاک رس بنتونیت در درمان درماتیت تماسی و درماتیت آلرژیک موثر است. همچنین نشان داده شده است که به طور موثر ضایعات و زخم ها را درمان می کند.تحقیقات نشان داده است که برخی از لوسیون های ضد آفتاب حاوی نسبت هایی از خاک رس بنتونیت و مواد معدنی زئولیت، توانایی بیشتری در جذب برخی از بالاترین سطوح نور UV نشان داده اند. [18] [19] [20]

7.گل همیشه بهار (کالاندولا)

توضیح

از دیرباز گل همیشه بهار( کالاندولا) به دلیل ویژگی های دارویی خود مورد علاقه فرهنگ های روم باستان، یونان، خاورمیانه و هند بود. امروزه در فارماکولوژی و لوازم آرایشی کاربردهای متنوعی دارد و یکی از مهم ترین مواد طبیعی مراقبت از پوست است.

حاوی چه موادی است؟

استرهای تری ترپنوئید (لیپیدها یا روغن های چرب)، آنتی اکسیدان ها، کاروتنوئیدها، ساپونین ها، فلاونوئیدها و اسنشال اویل

چه خواصی برای پوست دارد؟

نشان داده شده است که خواص زیست فعال و آنتی اکسیدانی کالاندولا، سنتز کلاژن و بازسازی بافت سلولی را در درونی ترین قسمت پوست ما تقویت می کند. در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از اشعه ماوراء بنفش موثر است و برای درمان بسیاری از مسائل از جمله التهاب، تورم، پوست خشک، حساس، اگزما، کبودی، نیش، گزیدگی حشرات و اختلالات قارچی مانند پای ورزشکاران استفاده می شود.این ماده واقعاً مفیدی است که در محصولات طبیعی پوست و بدن باید به آن توجه کرد. [21] [22] [23] [24]

8.اسنشال اویل چوب سدر

توضیح

این اسانس از شاخ و برگ و چوب درخت سدر به دست می آید. انواع مختلفی از درخت سدر وجود دارد.اسنشال اویل چوب سدر بیشتر به عنوان یک عطر طبیعی شناخته می شود اما در پزشکی، هنر و لوازم آرایشی نیز استفاده می شود.

حاوی چه موادی است؟

هیدروکربن های ترپنیک، سسکوی ترپن ها و کادینن

چه خواصی برای پوست دارد؟

علاوه بر استفاده از آن به عنوان یک عطر با رایحه چوبی، تحقیقات نشان داده شده است که برای درمان آکنه، اگزما و جوش های پوستی نیز موثراست.

همیشه توجه داشته باشید که اسنشال اویل چوب سدر را باید با یک روغن های حامل مانند روغن نارگیل رقیق کنید و بعد استفاده کنید.[25] [26]

9.ستریل الکل

توضیح

در ابتدا، من فکر می کردم که ستریل الکل یک ماده شیمیایی مضر دیگر است . اما به شما اطمینان می دهم که این یک ماده شیمیایی نیست و شبیه اتیل الکل، ضدعفونی کننده و خشک کننده پوست نیست.ستریل الکل را می توان به طور طبیعی از روغن نارگیل (بهترین منبع)، روغن نخل یا حیوانات به دست آورد. همچنین می توان آن را به صورت مصنوعی ساخت.

حاوی چه موادی است؟

اسیدهای چرب (بیشتر ستیل و استریل الکل)

چه خواصی برای پوست دارد؟

ستیل الکل یک نرم کننده و امولسیون کننده مفید و موثر است. همچنین به‌عنوان تقویت‌کننده بافت، غلیظ‌کننده و حامل برای سایر مواد، مورد استفاده قرار می‌گیرد و اساساً به پخش‌پذیری (مانند کف کردن) محصول کمک می‌کند.توجه داشته باشید همچنین دو ماده ستریل اولیویت (Cetearyl olivate) و سوربیتان اولیویت olivate( sorbitan )که معمولاً با هم در محلول های آرایشی و مراقبت از بدن یافت می شود) ، امولسیفایرهای موثری هستند که از روغن زیتون به دست می آیند. این مواد ضد حساسیت هستند بنابراین احتمال کمی وجود دارد که باعث واکنش آلرژیک شوند. [27]

10.بابونه

توضیح

دو گونه رایج بابونه وجود دارد: بابونه آلمانی و بابونه رومی. بابونه رومی بیشتر جنبه عطری و آرام بخشی دارد در حالی که بابونه آلمانی بیشتر فواید پوستی دارد.

حاوی چه موادی است؟

فلاونوئیدها (اپیجنین، لوتئولین، پاتولتین و کورستین)، بیزابولول اکسیدهای A و B، کامازولن، فارنسن، لاکتون ها، گلیکوزیدها، هیدروکسی کومارین ها، فلاونوئیدها، ، ترپنوئیدها و موسیلاژ

چه خواصی برای پوست دارد؟

بابونه به دلیل خواص ضد التهابی موثر و توانایی آن در نفوذ به لایه های عمیق تر پوست مشهور است.همچنین برای درمان موارد متوسط ​​اگزما موثر است. در یک مطالعه، بابونه 60 درصد موثرتر از کرم هیدروکورتیزون 0.25 درصد بود که برای تورم و التهاب استفاده می شد.بابونه یکی از ارزشمندترین مواد مراقبت از پوست سالم، برای مقابله با تحریکات پوستی، آفتاب سوختگی، بثورات و زخم ها است. همچنین می تواند سبب افزایش و تقویت ترمیم زخم ها شود و در درمان هموروئید نیز استفاده می شود.[28] [29]

11.زغال فعال

توضیح

زغال فعال (که از اضافه شدن اکسیژن به زغال چوب درست می شود) فقط شکل ساده ای از کربن است که معمولاً در جامعه پزشکی برای سم زدایی و حالت تهوع استفاده می شود.

حاوی چه موادی است؟

کربن

چه خواصی برای پوست دارد؟

زغال فعال دارای منافذ کوچک و کم حجمی است که به طور قابل توجهی سطح آن را افزایش می دهد (یک گرم زغال فعال می تواند 3000 متر مربع را پوشش دهد) و به همین دلیل خاصیت جذب فوق العاده ای دارد و می تواند بین 100 تا 200 برابر وزن خود ناخالصی ها را جذب کند!به لطف این ویژگی های منحصر به فرد، به عنوان یک درمان موضعی در بیرون کشیدن چربی اضافی، آلودگی ها، باکتری ها، سموم و مواد شیمیایی از پوست موثر است.[30] [31]

12.کاکائو

توضیح

استفاده از کاکائو در غذا و دارو به حدود 3000 سال قبل به زمان مایاها و آزتک ها باز می گردد. جدا از مصرف محبوب ترین ماده در جهان، کاکائو (به عنوان عصاره یا کره) هنگام استفاده روی پوست فواید زیادی نیز دارد.

حاوی چه موادی است؟

ترکیبات گیاهی فعال زیستی، آنتی اکسیدان های فنلی (فلاونوئیدها، کاتچین، اپی کاتچین و پروسیانیدین ها)، مواد معدنی ضروری، ویتامین E، اسیدهای چرب امگا 3 و تئوبرومین

چه خواصی برای پوست دارد؟

این مرطوب کننده طبیعی فوق العاده موثر، با خنثی کردن استرس اکسیداتیو از پوست محافظت می کند. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن محافظت پوست را در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید افزایش می دهد.همچنین تحقیقات نشان داده اند که از تولید کلاژناز و الاستاز (یعنی آنزیم هایی که سلول های پوست را تخریب می کنند) جلوگیری می کند که روند پیری پوست را کند می کند و ایجاد چین و چروک را کاهش می دهد. کاکائو یک مرطوب کننده مغذی و بسیار موثر است.اگر مستعد آکنه هستید، هنگام استفاده از کره کاکائو احتیاط کنید زیرا می تواند منافذ پوست شما را مسدود کند.[32] [33] [34] 

13.نارگیل

توضیح

نارگیل یکی از همه کاره ترین مواد (برای پوست و غذا) در اطراف ماست. درختان نارگیل که عضوی از خانواده نخل هستند، در مناطق گرمسیری در سراسر جهان یافت می شوند.

حاوی چه موادی است؟

ترکیبات فعال زیستی، از جمله تری گلیسیریدها (اسیدهای چرب با زنجیره متوسط ​​- عمدتا اسید لوریک، آلفا توکوفرول، اسید میریستولئیک و اسیدپالمیتولئیک)، فنل ها، تانن ها، فلاونوئیدها، استروئیدها، آلکالوئیدها و تری ترپن ها، ویتامین E

چه خواصی برای پوست دارد؟

نارگیل به دلیل خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد قارچی آن برای درمان بیماری های مزمن پوستی مانند اگزما، درماتیت، سوریازیس و بریدگی ها استفاده می شود. و یکی از معدود روغن هایی است که ضد حساسیت است.همچنین برای پوست های خشک عالی است زیرا ماهیت مرطوب کنندگی و غلظت بالای لیپیدهای آن، عملکرد سد پوستی را بهبود می بخشد که سبب مرطوب شدن بیشتر پوست می شود. [35] [36]

14.اتیل ماکادمیت

توضیح

اتیل ماکادامیات مایعی غیر فرار، غیر چرب، شفاف و بی رنگ است و در واقع استر اتیل الکل و اسیدهای چرب به دست آمده از روغن دانه ماکادامیا است که به عنوان یکی از بهترین مواد طبیعی برای مراقبت از پوست شناخته شده است.

حاوی چه موادی است؟

اتیل اولئات و اتیل پالمیتولات

چه خواصی برای پوست دارد؟

به عنوان مرطوب کننده استفاده می شود. با خواص آنتی اکسیدانی، رادیکال های آزاد را خنثی می کند.در حالی که مطالعات زیادی به طور خاص در مورد آجیل ماکادمیا انجام نشده است، گفته می شود که ترکیبات فنلی ماکادمیا دارای ظرفیت آنتی اکسیدانی بالاتری نسبت به ویتامین E و سلنیوم هستند.[37] 

15.روغن گل مغربی

توضیح

گل مغربی گیاه بومی مرکز و شرق آمریکای شمالی است، جایی که بسیاری از قبایل بومی از آن برای خواص دارویی استفاده می کنند.

حاوی چه موادی است؟

اسیدهای چرب و گاما لینولنیک اسید

چه خواصی برای پوست دارد؟

با داشتن خواص تسکین دهنده پوست و مرطوب کنندگی خود سبب آبرسانی پوست های خشک می شود.همچنین ثابت شده است که یک ماده موثر در درمان اگزما و درماتیت است و در نقش یک حامل به جذب سایر مواد به پوست کمک می کند.[38] [39] [40]

16.اسنشال اویل کندر

توضیح

کندر یک رزین معطر است که از درخت Boswellia به دست می آید.

حاوی چه موادی است؟

ترپن ها (مانند مونوترپن ها، سسکوی ترپن ها، مونوترپنول ها، سسکوی ترپنول ها و کتون ها)

چه خواصی برای پوست دارد؟

کندر علاوه بر خاصیت عطری، فعالیت ضد میکروبی و ضد قارچی موثری در برابر همه میکروارگانیسم‌ها دارد که آن را به عنوان یک درمان موضعی برای از بین بردن عفونت‌های پوست و ناخن مانند آکنه و اگزما ایده‌آل می‌کند.توجه داشته باشید، مانند بقیه اسنشال اویل ها، باید قبل از استفاده حتما رقیق شود. [41] [42]

17.گلیسیرین یا گلیسرول

توضیح

گلیسیرین، مایعی غیر سمی، بی بو و بی رنگ، ممکن است شبیه یک ماده مصنوعی به نظر برسد، اما این ماده به طور طبیعی در تمام چربی ها (یعنی چربی ها) از جمله پوست وجود دارد.معمولاً از حیوانات و گیاهان گرفته می‌شود، اما می‌توان آن را به صورت مصنوعی نیز تولید کرد

حاوی چه موادی است؟

یک ترکیب الکلی است که از پیوندهای شیمیایی مختلف (به عنوان مثال اکسیژن، هیدروژن) ساخته شده است.

چه خواصی برای پوست دارد؟

به دلیل ماهیت مرطوب کننده اش، گلیسرین یک ماده اصلی مراقبت از بدن است و اغلب در فرمول پایه محصولات طبیعی وجود دارد.گلیسرین رطوبت را در اپیدرم (لایه بالایی) پوست جذب می کند، نگه می دارد. با این کار از خشکی پوست جلوگیری کرده و لطافت پوست را حفظ می کند.[43] [44]

18.چای سبز

توضیح

چای سبز که منشا آن چین است، از اوایل قرن دوازدهم وجود داشته و به سرعت در بسیاری از کشورهای آسیایی گسترش یافته است. و در حال حاضر، یک نوشیدنی مورد توجه در سراسر جهان است.

حاوی چه موادی است؟

آنتی اکسیدان هایی که به عنوان فیتوکمیکال های فلاونوئید یا پلی فنول ها شناخته می شوند (عمدتاً اپی گالوکاتچین-3-گالات)

چه خواصی برای پوست دارد؟

خواص آنتی اکسیدانی قوی، ضد سرطان زایی و ضد التهابی آن روند پیری را کند می کند، ظاهر پوست آسیب دیده از نور خورشید را ترمیم یا بهبود می بخشد و استرس اکسیداتیو موضعی را کاهش می دهد.همچنین سبب مهار متالوپروتئینازهای ماتریکس (یعنی آنزیم هایی که به تخریب پوست کمک می کنند) می شود.[45] [46]

19.روغن دانه شاهدانه

توضیح

این روغن را نباید با روغنی که از ساقه ها، برگ ها و گل های گیاه شاهدانه  گرفته می شود اشتباه گرفت، روغن دانه شاهدانه با فشار دادن شاهدانه به دست می آید، این نیروگاه های کوچک تغذیه ای دارای رایحه ای آجیلی و به رنگ سبز تیره تا روشن است.

حاوی چه موادی است؟

توکوفرول ها، پلی فنل ها، فنل ها، لیگنانامیدها و اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 (به خصوص گاما لینولنیک اسید)

چه خواصی برای پوست دارد؟

این اسیدهای چرب مهم دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد قارچی قدرتمندی هستند که می توانند برای آرام کردن تحریک و التهاب ناشی از بیماری هایی مانند سوریازیس، اگزما، درماتیت و آکنه روزاسه استفاده شوند و در عین حال پوست را مرطوب و تغذیه می کنند.روغن دانه شاهدانه همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی است. می تواند رادیکال های آزاد را خنثی و به کاهش چین و چروک، خطوط ریز و سایر علائم پیری کمک کند. روغن شاهدانه همچنین یک مرطوب کننده است که می تواند پوست را نرم و لطیف کند.از آنجایی که شاهدانه معمولاً به صورت ارگانیک رشد می کند و نیازی به مواد شیمیایی (مانند کود یا آفت کش) ندارد، یکی از بهترین مواد ارگانیک برای مراقبت از پوست است.[47] [48][49]

20.نمک هیمالیا

توضیح

نمک هیمالیا در منطقه پنجاب پاکستان یافت می شود.

حاوی چه موادی است؟

مواد معدنی و مواد مغذی کمیاب، از جمله آهن، منیزیم، کلسیم، روی، پتاسیم و سلنیوم

چه خواصی برای پوست دارد؟

به عنوان یک اسکراب موضعی، می توان از نمک هیمالیا برای لایه برداری و حذف سلول های مرده پوست استفاده کرد. فقط به خاطر داشته باشید که اگر برای مدت طولانی روی پوست بماند، می‌تواند حساسیت‌زا باشد.

هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد هر نوع نمک به غیر از خواص لایه برداری طبیعی، فواید بیشتری دارد.

21.هیالورونیک اسید

توضیح

یکی دیگر از مواد طبیعی مراقبت از پوست که کمتر طبیعی به نظر می رسد، اما بسیار طبیعی است. هیالورونیک اسید یک گلیکوزامینوگلیکان آنیونی و غیر سولفاته منحصر به فرد است که به طور طبیعی در سراسر بدن انسان در بافت های همبند، اپیتلیال و عصبی (پوست، چشم و مایع مفصل سینوویال) وجود دارد.در حالی که 50٪ از کل هیالورونیک اسید بدن در پوست یافت می شود، یک ترکیب حیاتی برای جلوگیری از خشکی  مفاصل است.همانند کلاژن و الاستین، تولید طبیعی هیالورونیک اسید بدن در طول زمان کند می شود که بسیاری را به جستجوی منابع خارجی سوق می دهد. اسید هیارونیک را می توان از طریق رژیم غذایی یا استفاده موضعی استفاده کرد و به طور طبیعی در سیب زمینی، سویا، آووکادو، بادام و سبزیجات سبز یافت می شود.بیشتر هیالورونیک اسید مورد استفاده در مراقبت از پوست در آزمایشگاه از طریق تخمیر زیستی باکتری ها تولید می شود.

حاوی چه موادی است؟

آنتی اکسیدان ها و دی ساکاریدهای پلیمری تکرارشونده D-گلوکورونیک اسید و N-استیل-D-گلوکزامین که توسط یک پیوند گلوکورونیدیک با pH خنثی به هم مرتبط شده اند.

چه خواصی برای پوست دارد؟

هیالورونیک اسید یک مرطوب کننده با ساختار مولکولی منحصر به فرد است که قادر به جذب مولکول های آب به میزان 10000 برابر وزن خود است. در مراقبت از پوست، این خاصیت ایجاد رطوبت عالی می کند.همچنین به عنوان یک محرک کلاژن و الاستین عمل می کند که با سایر توانایی های تقویت کننده بافت نرم ترکیب می شود تا حجم صورت را بازیابی کند، با چین و چروک ها مبارزه کند و پوست را شاداب و درخشان می کند.علاوه بر کاربردهای آرایشی به دلیل خواص ضدالتهابی و بازسازی‌کننده بافت، برای کاربردهای پزشکی مانند بهبود زخم و تعدیل ایمنی نیز استفاده می‌شود.[50] [51] [52]

22.روغن جوجوبا

توضیح

جوجوبا روغنی از دانه درختچه جوجوبا، که بومی سواحل غربی ایالات متحده آمریکا و شمال غربی مکزیک است، تولید می شود.

حاوی چه موادی است؟

انواع اسیدهای چرب مختلف (بیشتر ایکوزنوئیک، اروسیک و اسید اولئیک) و الکل ها

چه خواصی برای پوست دارد؟

ساختار شیمیایی روغن جوجوبا شباهت زیادی به سبوم پوست انسان دارد و می تواند باعث کاهش تولید چربی اضافی پوست شود، در نتیجه برای پوست های چرب یک گزینه عالی است. جوجوبا به راحتی جذب پوست می شود و به عنوان یک عامل مرطوب کننده و متعادل کننده چربی های طبیعی پوست، بدون مسدود شدن منافذ شناخته شده است. همچنین دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی است.جوجوبا یکی از بهترین مواد طبیعی برای مراقبت از پوست در نظر گرفته می شود، نه تنها یک مرطوب کننده موثر برای پوست های خشک و ترک خورده است، بلکه برای التیام سوختگی، زخم، اسکار، درماتیت، آکنه، سوریازیس و آفتاب سوختگی نیز مفید است.اگر می‌خواهید جوان‌سازی و لطافت طبیعی پوست خود را افزایش دهید، جوجوبا را فراموش نکنید[53] [54] [55]

23.عصاره ریشه شیرین بیان

توضیح

فواید ریشه شیرین بیان از زمان چین باستان به خوبی شناخته شده است. این گیاه دارویی که در سراسر جهان کشت می شود، برای طعم دادن به غذا و نوشیدنی ها استفاده می شود.

حاوی چه موادی است؟

ترکیبات فعال زیستی معروف به گلیسیریزین / اسید گلیسیریزیک و لیکوکالکون و فیتواستروژن معروف به گلابرین

چه خواصی برای پوست دارد؟

تولید و مهاجرت سلول های پوست را افزایش می دهد. همچنین نشان داده شده است که دارای اثرات ضد ویروسی، ضد میکروبی، ضد التهابی و تسکین دهنده پوست است و در درمان چندین اختلال پوستی مانند روزاسه، اگزما، سوریازیس و درماتیت استفاده می شود.دارای یک عامل روشن کننده طبیعی پوست برای درمان هایپرپیگمانتاسیون ، ملاسما و سایر اختلالات رنگدانه ای پوست است.همچنین مشخص شده است که دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است و در درمان آکنه مفید است.[56] [57][58] [59] [60] [61]

24.ال اسید اسکوربیک (ویتامین C)

توضیح

ویتامین C نیز یکی از بهترین و احتمالاً معروف‌ترین ویتامین برای برای مراقبت از پوست است.

حاوی چه موادی است؟

اسید ضعیفی که از نظر ساختاری با گلوکز مرتبط است

چه خواصی برای پوست دارد؟

ال اسید اسکوربیک یک آنتی اکسیدان قوی است که وقتی به درستی فرموله (یعنی نیاز به سطح pH 3.5 یا کمتر برای جذب پوست دارد)،  به عنوان یک مکمل ضد پیری بسیارموثر است.به ترمیم پوست آسیب دیده در برابر نور خورشید کمک می کند، تولید کلاژن را تحریک می کند و همچنین نشان داده شده است که تولید ملانین و سرطان پوست را نیز مهار می کند. هنگامی که ال اسکوربیک به طور منظم روی پوست استفاده می شود، یکدست می کند و آبرسانی را بهبود می بخشد.توجه داشته باشید که مانند تمام آنتی اکسیدان ها، اسید ال اسکوربیک می تواند به راحتی در هنگام قرار گرفتن در معرض هوا و نور تجزیه شود، بنابراین بهتر است مطمئن شوید که محصولی که خریداری می کنید در یک بطری، لوله یا پمپ هوا بسته باشد. از شیشه های شفاف خودداری کنید زیرا این شیشه ها به نور اجازه ورود می دهند.[62] [63] [64] [65]

25.اسنشال اویل اسطوخودوس (لوندر)

توضیح

حدود 47 گونه از گیاه اسطوخودوس وجود دارد که در بسیاری از نقاط جهان از جمله هند، اروپا و شمال و شرق آفریقا یافت می شوند. این اسانس که از خوشه های گل گیاه اسطوخودوس تقطیر شده است، بی رنگ و نامحلول در آب است.

حاوی چه موادی است؟

مجموعه ای از مواد شیمیایی گیاهی، از جمله لینالول و لینالیل استات است.

چه خواصی برای پوست دارد؟

علاوه بر رایحه دلپذیر و آرامبخش، تحت مطالعات آزمایشگاهی، این ماده نشان داده است که سنتز کلاژن را در فیبروبلاست های پوست (یعنی رایج ترین بافت همبند در پوست ما) تقویت می کند.همچنین نشان داده شده است که یک عامل درمانی موثر در ترمیم جراحات و زخم های پوستی است و برای تسکین آفتاب سوختگی، نیش حشرات، تسکین اگزما و سوریازیس استفاده می شود.مطالعات همچنین نشان داده اند که اسطخودوس خواص ضد التهابی داشته باشد و می تواند تحریک و درد را کاهش دهد.اسنشال اویل اسطخودوس را مانند بقیه اسنشال اویل ها قبل از استفاده حتما رقیق کنید[66] [67] [68] [69]

26.روغن زیتون

توضیح

روغن زیتون چربی مایع به دست آمده از زیتون است. بر اساس شواهد باستان شناسی، بین 6000 تا 4500 سال قبل از میلاد در فلسطین کشت شده است و (جای تعجب نیست) از زمان مصریان و یونانیان باستان به عنوان یکی از مهم ترین مواد طبیعی پوست استفاده می شده است.

حاوی چه موادی است؟

اسیدهای چرب ضروری، اسکوالن ( یکی از رایج ترین چربی های تولید شده توسط سلول های پوست انسان)، ترکیبات فنلی و پلی فنل ها

چه خواصی برای پوست دارد؟

روغن زیتون به عنوان یک مرطوب کننده بسیار موثر است و به طور کلی برای پوست های حساس مناسب است (مناسب در فرمولاسیون مناسب برای نوزادان). آزمایش‌های آزمایشگاهی نشان داده‌اند که مشتقات زیست فعال روغن زیتون از تولید فیبروبلاست‌های بالغ پشتیبانی می‌کنند که نه تنها به ترمیم بافت همبند پوست کمک می‌کنند، بلکه به جوانی پوست نیز کمک می‌کنند.همچنین در بهبود زخم ها و سوختگی ها موثر است.[70] [71] [72] 

27.عصاره انار

توضیح

منشأ انار از خاورمیانه بود ولی به سرعت در سرتاسر مدیترانه و شمال هند کشت شد.چند دلیل خوب وجود دارد که چرا این میوه مورد توجه فورمولاتورهای محصولات آرایشی و بهداشتی قرار گرفته است.اول این که تمام قسمت های انار، از جمله پوست، روغن، دانه‌ها و آب میوه و حاوی مواد مغذی و ترکیبات مفیدی است.

حاوی چه موادی است؟

آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها، پانیکالاژین ها و اسید پونیسیک

چه خواصی برای پوست دارد؟

• کاهش التهاب
• تقویت غشای پوستی که از استرس اکسیداتیو محافظت می کند (به لطف پلی فنول های آن)
•  ترمیم DNA
• مهار اثرات آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش و متالوپروتئیناز ماتریکس (یعنی آنزیم هایی که به تخریب پوست کمک می کنند)
• تحریک رشد فیبروبلاست ها (سلول های مسئول تولید کلاژن) که ایجاد چین و چروک را کاهش می دهد
•  بازسازی و ضخیم کردن اپیدرم
• [73[ [74] [75] [76] [77]

28.روغن دانه تمشک قرمز

توضیح

غارهای پارینه سنگی حاوی اولین شواهد ثبت شده از مصرف تمشک قرمز هستند، روغن آن از پرس سرد دانه های تمشک قرمز حاصل می شود و تصور می شود که امپراتوری روم کشت این گیاه را در جنوب شرقی اروپا آغاز کرد. امروزه تمشک در سراسر اروپا، آسیا و آمریکای شمالی یافت می شود.تمشک به خاطر فواید سلامتی مصرفی خود به خوبی شناخته شده است، زیرا سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب ضروری است.

حاوی چه موادی است؟

ترکیبات فیتوشیمیایی بیواکتیو مفید از نظر درمانی شامل آنتی اکسیدان ها (مانند ویتامین E، ترکیبات فنولیک و توکوفرول) و اسیدهای چرب (امگا 3، امگا 6 و امگا 9).

چه خواصی برای پوست دارد؟

روغن دانه تمشک قرمز به دلیل خواص ضد التهابی، ضد سرطان و ضد میکروبی آن بیشتر به عنوان روغن حامل، مرطوب کننده و درمان آکنه استفاده می شود.به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند، استرس اکسیداتیو روی پوست را کاهش می دهد و تولید کلاژن و الاستین را افزایش می دهد و مزایای ضد پیری را به همراه دارد.به طور خاص، روغن دانه تمشک قرمز به دلیل توانایی های طبیعی محافظت کننده اش در برابر آفتاب، در تولید ضد آفتاب طبیعی، بسیار مورد توجه است. یک مطالعه نشان داد که ضدآفتاب‌های تقویت‌شده با روغن دانه تمشک قرمز، محافظت از نور بالایی را نشان می‌دهند و 91 درصد از اشعه‌های UVA و 93 درصد از اشعه‌های UVB را مسدود می‌کنند.با سطوح قابل توجهی از آنتی اکسیدان ها، از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و با اثرات مخرب نور خورشید مبارزه می کند.[74] [75] [76]

29.روغن سبوس برنج

توضیح

روغن سبوس برنج محصول جانبی آسیاب برنج) و از لایه بیرونی برنج استخراج می شود. در حالی که از آن به عنوان یک روغن پخت و پز محبوب استفاده می شود، به طور فزاینده ای راه خود را در مراقبت از پوست با مواد طبیعی پیدا کرده است.

حاوی چه موادی است؟

ترکیبات فیتوشیمیایی مفید از نظر درمانی شامل آنتی اکسیدان ها (مانند اسید فرولیک، اسید فیتیک و اوریزانول)، اسیدهای چرب، توکوترینول ها، توکوفرول ها، فیتواسترول ها، اسکوالن و پلی فنل ها

چه خواصی برای پوست دارد؟

برخی از ترکیبات زیست فعال موجود در روغن سبوس برنج – به ویژه اسید فرولیک، اسید فیتیک و گاما اوریزانول – آنتی اکسیدان های مناسبی برای استفاده در محصولات مراقبت از پوست هستند. آنها علاوه بر مبارزه با رادیکال های آزاد، سبب آبرسانی پوست نیز می شوند.روغن سبوس برنج به عنوان یک منبع غنی از فیتوکمیکال‌ها، ضخامت و قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد و همچنین اثرات ضد پیری فوق‌العاده‌ای ایجاد می‌کند.[78] [79] [80]

30.اسنشال اویل گل رز

توضیح

اسنشال اویل گل رز (گل محمدی) هزاران سال است که برای اهداف زیبایی و درمانی استفاده می شود. این اسانس طبیعی یکی از محبوب ترین ترکیبات در محصولات ضد پیری گران قیمت است.

حاوی چه موادی است؟

ترکیبات فنلی، آنتی اکسیدان ها، ویتامین های A و E

چه خواصی برای پوست دارد؟

به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد ویروسی، این ماده به طور گسترده ای برای درمان و تقویت پوست های خشک، تحریک شده و پیر، التیام سوختگی ها و جای زخم ها و کاهش علائم پیری استفاده می شود.[81] [82] [83] [84]

31.اسنشال اویل رزماری

توضیح

گیاه رزماری معطر و چوبی شاید بیشتر به دلیل استفاده در آشپزی و رایحه درمانی آن شناخته شده باشد. با این حال، چیزهای بیشتری به جز رایحه و طعم در رزماری وجود دارد.

حاوی چه موادی است؟

فیتوکمیکال‌های فعال زیستی، مهم‌ترین آنها رزمارینیک و کافئیک اسید

چه خواصی برای پوست دارد؟

اسانس رزماری برای التیام زخم ها استفاده می شود. تحقیقات نشان داده است که رزمای از اثرات مضر آسیب پوستی ناشی از UV و آسیب DNA در سلول ها جلوگیری می کند.صابون های تمیز کننده می توانند یکی از بهترین محصولات برای استفاده از اسنشال اویل رزماری باشند.اسنشال اویل رزماری را مانند بقیه اسنشال اویل ها قبل از استفاده حتما رقیق کنید[85] [86] [87]

32.کره شی

توضیح

کره شی از مغز درخت شی آفریقایی به دست می آید. از زمان کلئوپاترا مصر، کره شی به عنوان یک کالای گرانبها معامله می‌شد و هم اکنون به عنوان یکی از برترین مواد طبیعی در لوازم آرایشی کاربرد دارد.

حاوی چه موادی است؟

اسیدهای چرب (به طور عمده اسید اولئیک، استئاریک و لینولئیک اسید) و آنتی اکسیدان ها (کوئرستین، اپی کاتچین گالات، گالوکاتچین، اپی گالوکاتچین، آلانتوئین)

چه خواصی برای پوست دارد؟

کره شی دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و مرطوب کنندگی با ارزشی است و اغلب در بهترین محصولات مرطوب کننده یافت می شود. برای درمان انواع اختلالات پوستی از جمله بثورات پوستی، آفتاب سوختگی، ترک خوردن، زخم، لک، اگزما و درماتیت استفاده می شود. به طور موثری پوست خشک را مرطوب می کند و به محافظت در برابر محیط کمک می کند.تحقیقات نشان داده است برخی از ترکیبات زیست فعال کره شی، رادیکال های آزاد و رشد انواع خاصی از سلول های سرطانی را مهار می کنند.[88] [89] [90]

33.اسنشال اویل درخت چای

توضیح

اسنشال اویل درخت چای که با نام ملالوکا نیز شناخته می شود، از درختی با برگ های باریک استخراج می شود. این درخت بومی استرالیا است و صدها سال است که بومیان از آن به عنوان یک داروی مراقبت از پوست استفاده می کنند.

حاوی چه موادی است؟

ترپینن-4-اول، ترپینن و α-پینن

چه خواصی برای پوست دارد؟

اسنشال اویل درخت چای دارای خواص ضد باکتری، ضد میکروبی و ضد قارچی عالی است و معمولا برای درمان آکنه، شپش، عفونت های قارچی، گال، عفونت پای ورزشکاران، بریدگی، سوختگی و نیش حشرات استفاده می شود.پس جای تعجب نیست که درخت چای یک انتخاب عالی برای محصولات پوستی به ویژه پاک کننده ها و تونر ها باشداسنشال اویل درخت چای نیز مانند سایر اسنشال اویل ها باید قبل از استفاده رقیق شود و در شیشه مشکی و دور از نور و اکسیژن نگهداری شود.[91] [92] [93] [94]

34.زردچوبه

توضیح

زردچوبه که بومی جنوب شرقی آسیا است، گیاهی علفی و متعلق به خانواده زنجبیل است.این ادویه به عنوان یک ادویه زرد-نارنجی در آشپزی آسیایی معروف است.

حاوی چه موادی است؟

ترکیبات شیمیایی زرد روشن به نام کورکومینوئید

چه خواصی برای پوست دارد؟

زردچوبه نه تنها یک آنتی اکسیدان قوی است، بلکه نشان داده شده است که خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و ضد نئوپلاستیک (یعنی مهار رشد تومور در ملانوم) دارد.همچنین برای درمان انواع مشکلات پوستی مانند آکنه، زخم، سوختگی، اگزما و سوریازیس استفاده می شود. زردچوبه همچنین در درمان آسیب های ناشی از نور خورشید و پیری موثر است.با این حال، اگر در غلظت بالا استفاده شود، می تواند پوست را به طور موقت نارنجی کند.[95] [96] [97] [98]

35.یوبی کینون (کوآنزیم Q10)

توضیح

Ubiquinone یا CoQ10 یک ترکیب شیمیایی غیر پروتئینی است که به طور طبیعی در همه حیوانات تولید می شود. این ترکیب نقش بسیار مهمی در عملکرد سلول ایفا می کند و برای ادامه فعالیت بیولوژیکی پروتئین لازم است که رشد کند.بسیاری از برندهای تولید کننده محصولات زیبایی از CoQ10 در محصولات خود استفاده می کنند. منابع گیاهی شامل کلم بروکلی، گل کلم، اسفناج و مخمر تخمیر شده است.

حاوی چه موادی است؟

ماده ای محلول در چربی که شبیه ویتامین است

چه خواصی برای پوست دارد؟

CoQ10 تولید شده به طور طبیعی در پوست ما، مانند بسیاری از چیزها، با گذشت زمان کاهش می یابد.جایگزین کردن ماده ای که با عبور از 30 سالگی کم می شود، منطقی است و نشان داده شده است که کاربرد موضعی CoQ10 متابولیسم انرژی سلولی را افزایش می دهد، رادیکال های آزاد را کاهش می دهد، اثرات آنتی اکسیدانی را افزایش می دهد و بر عملکرد میتوکندری تأثیر مفیدی می گذارد.همه اینها لایه اپیدرمی پوست را تقویت می کند، تجزیه کلاژن را کاهش می دهد و از استرس محیطی و پیری نور محافظت می کند و همچنین ممکن است علائم پیری را کند یا معکوس کند.[99] [100] [101]

36.اسکوآلن

سکوالن 10 تا 12 درصد از روغن‌های طبیعی سبوم پوست شما را تشکیل می‌دهد. و یکی از چربی‌های طبیعی است که به حفظ رطوبت پوست و متعادل بودن سطح چربی کمک می‌کند. بعد از 30 سالگی تولید اسکوآلن به مرور کمتر می شود.اسکوالان یک ماده مرطوب کننده است که در برخی از محصولات مراقبت از پوست مانند کرم ضد پیری، براق کننده لب و ضد آفتاب استفاده می شود.اسکوالن از منابع حیوانی یا گیاهی گرفته می‌شوند. منبع اصلی اسکوالن حیوانی، کبد کوسه ومنبع گیاهی آن اسکوالن خود را از زیتون، روغن جوانه گندم یا روغن سبوس برنج است.

حاوی چه موادی است؟

ترپن ها

چه خواصی برای پوست دارد؟

یکی از مزایای اصلی اسکوالن این است که با خاصیت آنتی اکسیدانی خود از پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. اسکوالن با ایجاد یک لایه نازک روی پوست، از تبخیر آب پوست جلوگیری می کند و در نتیجه یک مرطوب کننده طبیعی محسوب می شود.به علت اینکه اسکوالن جزیی از ترکیب سبوم پوست است، می تواند به تنظیم چربی پوست کمک کند. مصرف مداوم اسوالن می تواند روند پیری پوست را به تاخیر اندازد.[102]

[1] Topical treatment with coenzyme Q 10‐containing formulas improves skin’s Q 10 level and provides antioxidative effects. Biofactors. 2015 Nov 12;41(6):383-90.

[2] An integrative metabolomics and transcriptomics study to identify metabolic alterations in aged skin of humans in vivo. BMC genomics. 2017 Dec;18:1-6.

[3] Beneficial modulation from a high-purity caviar-derived homogenate on chronological skin aging. Rejuvenation Research. 2012 Apr 1;15(2):174-7.

[4] Topical botanical agents for the treatment of psoriasis: a systematic review. American journal of clinical dermatology. 2017 Aug;18:451-68.

[5] Beneficial effects of the genus Aloe on wound healing, cell proliferation, and differentiation of epidermal keratinocytes. PLoS One. 2016 Oct 13;11(10):e0164799.

[6] The effect of Aloe vera gel and sweet almond oil on striae gravidarum in nulliparous women. The Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine. 2018 Jul 3;31(13):1703-8.

[7] Advances in the research of promotion effect of Aloe vera on wound healing and its clinical use. Zhonghua Shao Shang za zhi= Zhonghua Shaoshang Zazhi= Chinese Journal of Burns. 2016 Oct 1;32(10):634-7.

[8] Tyrosinase inhibitory components from Aloe vera and their antiviral activity. Journal of enzyme inhibition and medicinal chemistry. 2017 Jan 1;32(1):78-83.

[9] Use of organic acids in acne and skin discolorations therapy. Advances in Hygiene and Experimental Medicine. 2015 Mar 22;69:374-83.

[10] A review of vinegar in dermatology. International Journal of Dermatology. 2022 Jul;61(7):804-11.

[11] Acetic acid treatment of pseudomonal wound infections–a review. Journal of infection and public health. 2013 Dec 1;6(6):410-5.

[12] Argan oil benefit with oral and/or topical use. Menopause Review/Przegląd Menopauzalny. 2014 Oct 1;13(5):280-8.

[13] Natural oils for skin-barrier repair: Ancient compounds now backed by modern science. American journal of clinical dermatology. 2018 Feb;19(1):103-17.

[14] Therapeutic potential of argan oil: a review. Journal of Pharmacy and Pharmacology. 2010 Dec;62(12):1669-75.

[15] Clinical and instrumental study of the efficacy of a new sebum control cream. Journal of cosmetic dermatology. 2007 Jun;6(2):113-8.

[16] Hass avocado composition and potential health effects. Critical reviews in food science and nutrition. 2013 Jan 1;53(7):738-50.

[17] Avocado and soybean extracts as active principles in the treatment of mild‐to‐moderate vulvar lichen sclerosus: results of efficacy and tolerability. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. 2015 Jun;29(6):1225-30.

[18] Bentonite clay as a natural remedy: a brief review. Iranian journal of public health. 2017 Sep;46(9):1176.

[19] Montmorillonite–chitosan–silver sulfadiazine nanocomposites for topical treatment of chronic skin lesions: In vitro biocompatibility, antibacterial efficacy and gap closure cell motility properties. Carbohydrate polymers. 2014 Feb 15;102:970-7.

[20] Production of a Novel Mineral-based Sun Lotion for Protecting the Skin from Biohazards of Electromagnetic Radiation in the UV Region. Journal of Biomedical Physics & Engineering. 2014 Mar;4(1):9.

[21] Efficacy of marigold extract-loaded formulations against UV-induced oxidative stress. Journal of Pharmaceutical Sciences. 2011 Jun 1;100(6):2182-93.

[22] In vitro studies to evaluate the wound healing properties of Calendula officinalis extracts. Journal of ethnopharmacology. 2017 Jan 20;196:94-103.

[23] Protective effects of different marigold (Calendula officinalis L.) and rosemary cream preparations against sodium-lauryl-sulfate-induced irritant contact dermatitis. Skin pharmacology and physiology. 2005 Jun 21;18(4):195-200.

[24] Protective properties of butanolic extract of the Calendula officinalis L.(marigold) against lipid peroxidation of rat liver microsomes and action as free radical scavenger. Redox report. 2002 Apr 1;7(2):95-102.

[25] Cedarwood oil as complementary treatment in refractory acne. The Journal of Alternative and Complementary Medicine. 2016 Mar 1;22(3):252-3.

[26] Chemical composition, antibacterial and antifungal activities of the Cedrus atlantica (Endl.) Manettiex Carriè re seeds essential oil. Mediterranean Journal of Chemistry. 2014 Oct 14;3(5):1034-43.

[27] ‎Cosmetic Ingredient Dictionary, ingredient: Cetyl Alcohol. www.cosmeticsinfo.org.

[28]Practical uses of botanicals in skin care. The Journal of clinical and aesthetic dermatology. 2009 Jan;2(1):36.

[29] A herbal medicine of the past with bright future. European International Journal of Multidisciplinary Research and Management Studies. 2022 Apr 30;2(04):251-4.

[30] A comprehensive review of topical odor-controlling treatment options for chronic wounds. Journal of Wound Ostomy & Continence Nursing. 2016 Nov 1;43(6):598-609.

[31] How useful is activated charcoal?. BMJ: British Medical Journal. 1993 Jan 1;306(6870):78.

[32] Cocoa bioactive compounds: significance and potential for the maintenance of skin health. Nutrients. 2014 Aug 11;6(8):3202-13.

[33] Cocoa and chocolate in human health and disease. Antioxidants & redox signaling. 2011 Nov 15;15(10):2779-811.

[34] Phenolic composition, antioxidant, anti-wrinkles and tyrosinase inhibitory activities of cocoa pod extract. BMC complementary and alternative medicine. 2014 Dec;14:1-3.

[35] Cocos nucifera (L.)(Arecaceae): A phytochemical and pharmacological review. Brazilian Journal of Medical and Biological Research. 2015 Aug 18;48:953-64.

[36] Current approaches and future perspectives. Dermatology research and practice. 2012 Oct;2012.

[37] Optimization of aqueous extraction conditions for recovery of phenolic content and antioxidant properties from Macadamia (Macadamia tetraphylla) skin waste. Antioxidants. 2015 Nov 12;4(4):699-718.

[38] The therapeutic effect of evening primrose oil in atopic dermatitis patients with dry scaly skin lesions is associated with the normalization of serum gamma-interferon levels. Skin Pharmacology and Physiology. 2002 Dec 21;15(1):20-5.

[39] Epogam evening primrose oil treatment in atopic dermatitis and asthma. Archives of disease in childhood. 1996 Dec 1;75(6):494-7.

[40] Effect of topically applied evening primrose oil on epidermal barrier function in atopic dermatitis as a function of vehicle. Arzneimittelforschung. 1999 Jul;49(07):635-42.

[41] Burseraceae essential oil with various azoles against pathogens associated with skin, scalp and nail infections. Letters in applied microbiology. 2016 Dec 1;63(6):495-501.

[42] Screening of plant extracts for antimicrobial activity against bacteria and yeasts with dermatological relevance. Phytomedicine. 2007 Aug 6;14(7-8):508-16.

[43] Reality and the skin benefits. Dermatologic therapy. 2012 May;25(3):229-33.

[44] Two randomized, controlled, comparative studies of the stratum corneum integrity benefits of two cosmetic niacinamide/glycerin body moisturizers vs. conventional body moisturizers. Journal of drugs in dermatology: JDD. 2012 Jan 1;11(1):22-9.

[45] Antioxidant-based topical formulations influence on the inflammatory response of Japanese skin: A clinical study using non-invasive techniques. European Journal of Pharmaceutics and Biopharmaceutics. 2017 Aug 1;117:195-202.

[46] Green tea and other tea polyphenols: effects on sebum production and acne vulgaris. Antioxidants (Basel) 6 (1): 2.

[47] Plants used to treat skin diseases. Pharmacognosy reviews. 2014 Jan;8(15):52.

[48] Antioxidant activity of hemp (Cannabis sativa L.) seed oil in Drosophila melanogaster larvae under non-stress and H2O2-induced oxidative stress conditions. Antioxidants. 2021 May 22;10(6):830.

[49] How to Use Hemp Oil for the Skin. www.verywellhealth.com. 2023 Dec 02.

[50] Hyaluronic acid, a promising skin rejuvenating biomedicine: A review of recent updates and pre-clinical and clinical investigations on cosmetic and nutricosmetic effects. International journal of biological macromolecules. 2018 Dec 1;120:1682-95.

[51] Hyaluronic acid: A key molecule in skin aging. Dermato-endocrinology. 2012 Jul 1;4(3):253-8.

[52] Hyaluronic acid: A key ingredient in the therapy of inflammation. Biomolecules. 2021 Oct 15;11(10):1518.

[53] Natural oils for skin-barrier repair: Ancient compounds now backed by modern science. American journal of clinical dermatology. 2018 Feb;19(1):103-17.

[54] Jojoba in dermatology: a succinct review. Giornale italiano di dermatologia e venereologia: organo ufficiale, Societa italiana di dermatologia e sifilografia. 2013 Dec 1;148(6):687-91.

[55] Clay jojoba oil facial mask for lesioned skin and mild acne–results of a prospective, observational pilot study. Forschende Komplementärmedizin/Research in Complementary Medicine. 2012 Feb;19(2):75-9.

[56] 18ß-glycyrrhetinic acid derivative promotes proliferation, migration and aquaporin-3 expression in human dermal fibroblasts. PLoS One. 2017 Aug 16;12(8):e0182981.

[57] Cosmetic benefits of natural ingredients. Journal of drugs in dermatology: JDD. 2014 Sep 1;13(9):1021-5.

[59] Innovations in natural ingredients and their use in skin care. Journal of drugs in dermatology: JDD. 2010 Jun 1;9(6 Suppl):S72-81.

[60] Anti-inflammatory efficacy of Licochalcone A: correlation of clinical potency and in vitro effects. Archives of dermatological research. 2006 Jun;298:23-30.

[61] Evidence for Anti-Aging South Korean Cosmeceuticals. Journal of Drugs in Dermatology: JDD. 2017 Apr 1;16(4):358-63.

[62] Effects of palmitoyl-KVK-L-ascorbic acid on skin wrinkles and pigmentation. Archives of Dermatological Research. 2017 Jul;309:397-402.

[63] The study of absorption efficiency and restoring effects of collagen and ascorbic acid on aged skin by fluorescence and reflection spectroscopy. Spectroscopy and Spectral Analysis. 2012 Dec 1;32(12):3299-303.

[64] Influence of the complex of retinol-vitamin C on skin surface lipids. Journal of cosmetic dermatology. 2015 Jun 1;14(2).

[65] The role of topically applied l-ascorbic acid in ex-vivo examination of burn-injured human skin. Spectrochimica Acta Part A: Molecular and Biomolecular Spectroscopy. 2017 Oct 5;185:279-85.

[66] Antioxidant and wound healing activity of Lavandula aspic L. ointment. Journal of Tissue Viability. 2016 Nov 1;25(4):193-200.

[67] Lavandula angustifolia and Lavandula latifolia essential oils from Spain: Aromatic profile and bioactivities. Planta Medica. 2016 Jan;82(01/02):163-70.

[68] Essential oil obtained from micropropagated lavender, its effect on HSF cells and application in cosmetic emulsion as a natural protective substance. Natural product research. 2018 Apr 3;32(7):849-53.

[69] Wound healing potential of lavender oil by acceleration of granulation and wound contraction through induction of TGF-β in a rat model. BMC complementary and alternative medicine. 2016 Dec;16:1-1.

[70] Natural oils for skin-barrier repair: Ancient compounds now backed by modern science. American journal of clinical dermatology. 2018 Feb;19(1):103-17.

[71] The effect of daily treatment with an olive oil/lanolin emollient on skin integrity in preterm infants: a randomized controlled trial. Pediatric dermatology. 2008 Mar;25(2):174-8.

[72] Practical application of cellular bioenergetics to the care of aged skin. British Journal of Dermatology. 2013 Jul 1;169(s2):32-8.

[73] Plant polyphenols as dietary antioxidants in human health and disease. Oxidative medicine and cellular longevity. 2009 Nov 1;2:270-8.

[74] Protective effect of pomegranate‐derived products on UVB‐mediated damage in human reconstituted skin. Experimental dermatology. 2009 Jun;18(6):553-61.

[76] Pomegranate as a cosmeceutical source: Pomegranate fractions promote proliferation and procollagen synthesis and inhibit matrix metalloproteinase-1 production in human skin cells. Journal of ethnopharmacology. 2006 Feb 20;103(3):311-8.

[77] Dietary compound ellagic acid alleviates skin wrinkle and inflammation induced by UV‐B irradiation. Experimental dermatology. 2010 Aug;19(8):e182-90.

[78] Characteristics of raspberry (Rubus idaeus L.) seed oil. Food chemistry. 2000 May 1;69(2):187-93.

[79] Juice, pulp and seeds fractionated from dry climate primocane raspberry cultivars (Rubus idaeus) have significantly different antioxidant capacity, anthocyanin content and color. Plant foods for human nutrition. 2012 Dec;67:358-64.

[80] Rice bran oil. Bailey’s industrial oil and fat products. 2005 Jul 15;2(7):465-89.

[81] Antioxidant activities and skin hydration effects of rice bran bioactive compounds entrapped in niosomes. Journal of nanoscience and nanotechnology. 2011 Mar 1;11(3):2269-77.

[82] Anti-aging efficacy of topical formulations containing niosomes entrapped with rice bran bioactive compounds. Pharmaceutical biology. 2012 Feb 1;50(2):208-24.

[83] Relaxing effect of rose oil on humans. Natural product communications. 2009 Feb;4(2):1934578X0900400226.

[84] Antibacterial and antifungal activity of Rosa damascena MILL. essential oil, different extracts of rose petals. Global Journal of Pharmacology. 2014;8(1):1-7.

[85] Induction of heat shock protein synthesis in human skin fibroblasts in response to oxidative stress: regulation by a natural antioxidant from rosemary extract. International journal of tissue reactions. 2001 Jan 1;23(2):51-8.

[86] Protective effects of citrus and rosemary extracts on UV-induced damage in skin cell model and human volunteers. Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology. 2014 Jul 5;136:12-8.

[87] Skin wound healing and phytomedicine: a review. Skin pharmacology and physiology. 2014 Jun 27;27(6):303-10.

[88] Triterpene glycosides and other polar constituents of shea (Vitellaria paradoxa) kernels and their bioactivities. Phytochemistry. 2014 Dec 1;108:157-70.

[89] A pilot study investigating the efficacy of botanical anti‐inflammatory agents in an OTC eczema therapy. Journal of Cosmetic Dermatology. 2016 Jun;15(2):117-9.

[90] Inhibitory activities of omega-3 fatty acids and traditional african remedies on keloid fibroblasts. Wounds: a compendium of clinical research and practice. 2011 Apr;23(4):97.

[91] The Effect of Polyhexanide, Octenidine Dihydrochloride, and Tea Tree Oil as Topical Antiseptic Agents on In Vivo Microcirculation of the Human Skin: A Noninvasive Quantitative Analysis. Wounds: a compendium of clinical research and practice. 2016 Oct 1;28(10):341-6.

[92] Tea tree oil: contact allergy and chemical composition. Contact dermatitis. 2016 Sep;75(3):129-43.

[93] Therapeutic potential of tea tree oil for scabies. The American journal of tropical medicine and hygiene. 2016 Feb 2;94(2):258.

[94] Role of antifungal agents in the treatment of seborrheic dermatitis. American journal of clinical dermatology. 2004 Dec;5:417-22.

[95] Effects of turmeric (Curcuma longa) on skin health: a systematic review of the clinical evidence. Phytotherapy Research. 2016 Aug;30(8):1243-64.

[96] Natural modulators of endosomal toll-like receptor-mediated psoriatic skin inflammation. Journal of immunology research. 2017 Oct;2017.

[97] Toxicogenomic and bioinformatics platforms to identify key molecular mechanisms of a curcumin-analogue DM-1 toxicity in melanoma cells. Pharmacological Research. 2017 Nov 1;125:178-87.

[98] Potential role of curcumin against biofilm‐producing organisms on the skin: A review. Phytotherapy research. 2017 Dec;31(12):1807-16.

[99] Beneficial modulation from a high-purity caviar-derived homogenate on chronological skin aging. Rejuvenation Research. 2012 Apr 1;15(2):174-7.

[100] Main benefits and applicability of plant extracts in skin care products. Cosmetics. 2015 Apr 10;2(2):48-65.

[101] An integrative metabolomics and transcriptomics study to identify metabolic alterations in aged skin of humans in vivo. BMC genomics. 2017 Dec;18:1-6.

[102] Biological importance and applications of squalene and squalane. Advances in food and nutrition research. 2012 Jan 1;65:223-33.