ویژه یوگا کاران

استفاده مستقیم

قبل از شروع کلاس یک قطره از اسنشال اویل مدنظرتان را با ۵ قطره روغن حامل (مانند جوجوبا) به خوبی مخلوط کنید. سپس در هنگام شروع کلاس یا زمانی که در حال استقرار در ساواسانا هستید یک قطره از این ترکیب را در کف دستتان بریزید. سپس دست هایتان را به هم بمالید. مالیدن کف دست‌ها به هم اسنشال اویل را گرم و فعال می‌کند. در مرحله بعد دست‌هایتان را دور بینی بگیرید از بینی عمیق نفس بکشید. دستان خود را رها کنید تا بازدم کنید و این عمل را سه بار دیگر تکرار کنید. حالا تمرین خود را آغاز کنید.( می توانید با همین نسبت به میزان بیشتری تهیه کنید و در یک بطری یا شیشه نگهداری کنید)

ساخت اسپری آروماتراپی

اسنشال اویل مدنظرتان را به میزان ۲۰ درصد در آب مقطر یا جوشیده رقیق کنید. از آن جا که اسنشال اویل ها در آب محلول نیستند، باید قبل از هر بار استفاده، بطری اسپری را به خوبی تکان دهید.می توانید در هنگام شروع تمرین، این اسپری را در هوا ی اطرافتان پخش کنید. همچنین می توانید با اسپری کردن این مخلوط به تشک یوگا خود، سوریا نامسکارای بسیار لذت بخشی را تجربه کنید.

دیفیوزر

یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای استفاده از اسنشال اویل ها در خانه شما، خرید یک دستگاه دیفیوزر برقی است. در حالی که مزایای هر آسانا را جذب می کنید اسنشال اویل مد نظرتان در حال پخش شدن در محیط اطرافتان است.

بالشک چشم آروماتراپی

اگرچه برخی از چشم بند ها یا بالشتک های چشم حاوی اسطوخودوس خشک شده هستند، اما پس از استفاده طولانی مدت بوی خود را از دست می دهند. شما می توانید آنها را با یک قطره اسنشال اویل اسطخودوس دوباره زنده و تاثیرگذارکنید. حال زمان آن است که بالشتک ها را روی چشمان خود بگذارید و خود را در ساواسانا گم کنید

تمیزکننده مت یوگا

تمیزکننده های صنعتی حاوی عناصر و سموم شیمیایی هستند که با روح تمرینات یوگا در تضادند و سبب عدم انتقال انرژی می شوند. از آنجا که اسنشال اویل ها ضدباکتری و ضد قارچ های بسیار موثری هستند، برای تمیز کردن مت یوگا خود می توانید از آن ها کمک بگیرید. برای این هدف اسنشال اویل مد نظرتان را به نسبت یک به چهار با سرکه سفید مخلوط کنید، اسپری را خوب تکان دهید و آن را روی تشک خود اسپری کنید.بهترین انتخاب ها برای این هدف اسنشال اویل های اکالیپتوس، علف لیمو، پرتقال، نعناع فلفلی و درخت چای است