آروماتراپی چیست؟

آروماتراپي يا رايحه درماني نوعي ازطب مکمل است كه در آن از برخي گياهان و اسانس های گیاهی خوش رايحه جهت درمان بيماري ها استفاده مي شود. در واقع در رايحه درماني، با استفاده از استنشاق و يا ماليدن برخي اسانس های گیاهی عمل درمان صورت مي گيرد.
اثرات رايحه درماني
1- تقويت اعصاب:
نتايج بسياري از تحقيقات نشان از آن دارند كه برخي ازاسانس های گیاهی از جمله اسطوخودوس و بابونه مي توانند در تسكين استرس و اضطراب و نتيجتاً در تقويت اعصاب مفيد باشند. بنابراين اگر به استرس مبتلا هستيد مي توانيد چند قطره اسانس اسطوخودوس را استشمام كنيد و يا آن را به وان حمام اضافه كنيد.
2- بهبود وضعيت خواب:
از آن جا كه استفاده از اسانس های گیاهی مي تواند موجب كاهش استرس شود، در نتيجه مي توان با استفاده از آن ها در وضعيت خواب نيز بهبودي حاصل كرد. بنابراين افرادي كه به بدخوابي، كم خوابي، بي خوابي و ساير اختلالات خواب دچار هستند مي توانند از اسانس های اسطوخودوس و بهارنارنج استفاده كنند. جهت استفاده از مزاياي اين اسانس ها براي وضعيت خواب مي توانيد يك ساعت پيش از خواب هر يك از آن ها روي تكه اي پارچه كنار بالش خود قرار داده و يا استشمام كنيد.
3- درمان بيماري هاي تنفسي:
بعضي از اسانس ها از خواص ضد ميكروبي برخوردار اند و مي توانند موجب تصفيه كردن هواي اتاق شوند و به اين ترتيب در درمان بيماري هاي تنفسي مفيد باشند. از بهترين اسانس ها براي بهبود تنفس سانس اكاليپتوس مي باشد.
4- بهبود سلامت پوست:
با ماليدن برخي از اسانس ها ي رقيق شده در روغن حامل بر روي پوست بدن و سر مي توان از جوش، آكنه، شوره سر، اگزما و ساير مشكلات پوستي جلوگيري به عمل آورد و يا درمان شان كرد. به عنوان مثال، اسانس درخت چاي از جمله بهترين و محبوب ترين اسانس های گیاهی براي سلامت پوست است زيرا از اثرات ضد باكتريايي و ضد قارچي برخوردار مي باشد و براي جوش ها يك درمان فوق العاده است.
5- كنترل علائم و عوارض سرطان:
از رايحه درماني مي توان براي بيماران سرطاني جهت كاهش درد، كاهش استرس، كاهش حالت تهوع و در كل كنترل برخي علائم و عوارض سرطان استفاده كرد. عموماً از اسانس های گیاهی ، زنجبيل، اسطوخودوس، گل شمعداني، براي اين مورد استفاده مي گردد.
6- تسكين درد و التهاب:
با پخش كردن تركيبي از اسانس های گیاهی در هوا و يا ماليدن آن ها به اعضاي بدن مي توان موجب تسكين درد و التهاب شد. به عنوان مثال مي توان از اسانس های ، زنجبيل، جهت تسكين درد ناشي از آرتريت استفاده كرد.
7- افزايش ميل جنسي:
مدت هاي بسيار است كه از رايحه درماني جهت افزايش ميل جنسي استفاده مي شود. براي تعادل هورموني، افزايش سلامت جنسي و همچنين افزايش قدرت زنانگي مي توان از اسانس هاي رزماري، گل شمعداني، يلانگ يلانگ و زنجبيل استفاده كرد.